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冬季,宝宝特别容易感冒,妈妈们稍不留神,宝宝就有了感冒的症状,所以妈妈应该学会几招,帮宝宝预防感冒。那么预防宝宝感冒的方法有哪些呢,宝宝一般都是通过吃些什么来预防,预防宝宝感冒吃什么,下面跟随我一起来了解了解吧.
预防宝宝感冒应每周吃一次深海肥鱼
深海肥鱼中含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸,该脂肪酸可减少人体慢性炎症,降低多种疾病危险,对抗击感冒和流感病毒有很好的效果。但深海鱼中可能会含重金属,所以不能多吃,每周吃一次就可以了。常见的深海肥鱼有三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等,建议做成粥或清蒸鱼给宝宝食用。
预防宝宝感冒应补充维生素A
宝宝体内如果缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,就很容易感冒,所以宝宝要摄入足够的维生素A,对预防感冒很有帮助。像柿子、胡萝卜等深黄色蔬果都含有胡萝卜素,胡萝卜素可以在体内可转化为维生素A,建议妈妈可以多做些胡萝卜粥或者胡萝卜煲汤给宝宝吃,帮宝宝有效预防感冒。
预防宝宝感冒应补充维生素C、E
维生素C能够减轻和缓解感冒症状,维生素E能帮助提高人体的免疫力,所以宝宝摄取充足的维生素C、E是非常重要的,所以宝宝应多吃含有维生素C和维生素E的食物,来达到预防及治疗感冒的效果。一般来说,新鲜的蔬菜水果中都含有维生素C,比如猕猴桃、柚子、柑橘、莴笋、卷心菜等。而维生素E一般含于坚果类比较多,像核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等都富含维生素E。
预防宝宝感冒应坚持喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能。妈妈们可以每日给宝宝早晚各冲服一次蜂蜜水,这样对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很大的帮助,不仅宝宝可以喝妈妈坚持喝也能预防感冒哦。
注意:正在哺乳期的宝宝或是小于一岁的宝宝不能喝蜂蜜水哦,以免伤害宝宝肠胃系统。
预防宝宝感冒应平时多饮水
冬季是宝宝容易感冒的时候,这时体内的水分容易流失,所以为了保持体内有充足的水果,必须在日常生活中要注意多喝水,不要让身体脱水。宝宝每天至少直接饮水600毫升,多喝水有利于宝宝的新陈代谢,起到了排毒的作用,也能预防感冒。
除了这些有效的方法之外,日常生活中所喝的奶粉同样起着重要的预防作用,因为奶粉中的营养为宝宝身体免疫提供重要的来源,
另外,妈妈们可以经常做香菇炖鸡给宝宝吃,香菇加鸡肉的组合会使防治流感的作用更强。宝宝若是还小,可以多喝喝汤,对预防感冒是非常有效的。宝宝在3岁之前是一个非常重要的成长阶段,当然,配方奶粉是陪伴宝宝成长的最好朋友。很多家长以为宝宝能吃饭就不需要和奶粉了,这是极大的错误。3岁以内的宝宝的饭量不足以提供宝宝身体所需要的各种营养。而配方奶粉中全方位的营养元素,正好弥补了这个不足之处。
Ofmom妈咪爱护系列奶粉,抗病“神器”
好奶粉,奶源安全最重要。喝水看水源,喝奶粉看奶源。Ofmom妈咪爱护系列婴幼儿配方奶粉来自世界上最浪漫的国家——法国,奶源地地处北纬47°,享有“欧洲乳仓”的美誉。这里空气清新、土壤湿润、日照充足、水源纯净、牧草常年受海水浸润,这种天然牧场产出的鲜奶中蛋白质、乳脂肪等营养指标高于其他奶源地。而且,这里的牧场采取的是天然放牧的模式,奶牛不食用人工激素催奶,从而保证了奶源的纯净度。
而且,Ofmom妈咪爱护系列婴幼儿配方奶粉不同于市面上现有奶粉之处在于其独特的Natura-Defense抵抗力构建系统,为宝宝体内构建起双重免疫防线。还有Ofmom妈咪爱护系列婴幼儿配方奶粉特别添加了具有多效免疫调节作用的活性蛋白——乳铁蛋白,其能够破坏病菌细胞膜,从而具有抑菌、杀菌的作用;众所周知,肠道是人体最大免疫器官,具有70%以上的免疫物质。另外Ofmom妈咪爱护系列婴幼儿配方奶粉中特含动物双歧杆菌Bb-12和高级益生元组合(FOS+GOS),激活多种免疫细胞,提升宝宝体内抗体,提高宝宝自身免疫力。
重要的是妈咪爱护系列奶粉严格遵守欧盟及中国国家标准,全程监控保障产品质量,从原奶、配料、生产到销售,每一个环节都实行严格的质量检测和控制,保障了产品的优秀品质。
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