寒冬宝贝经常感冒发烧，妈咪该怎么办？

钢花安生

前一段时间送宝宝去幼儿园，却听到了这样的对话：

“你们班今天怎么和我们班一样只来了这么点孩子？”
“唉～天越来越冷，感冒的孩子也越来越多来。都是感冒请假的娃。”
“我们班也是，请假的大都是感冒的孩子。你知道怎样预防孩子冬季感冒吗？”
“让宝贝多喝水、勤洗手，尽量让感冒的孩子在家里调养，避免再次传染……”

冬季，是让妈妈们担心的季节，冬季感冒多属于风寒型感冒。因为在这个季节，宝宝们由于身体抵抗能力较弱，易患上感冒。如何让宝宝健健康康地度过这个冬天，想必是每个妈妈的心头大事。作为妈妈，无非关心两个情况，即如何预防宝宝感冒，还有就是宝宝感冒了应该怎么护理才有效。只有孩子健康快乐成长，粑粑麻麻才安心啊。在这里，我把和各位妈咪探讨的关于宝宝感冒预防策略整理出来，和大家分享一下。

1、如何解决睡觉踢被子


到了冬天，如果孩子睡觉爱踢被子，宝爸宝妈是不是特别担心孩子在睡觉时会着凉感冒？除了经常检查孩子的被子是不是盖好的，还可以取一米长的橡皮筋或松紧带，缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样孩子睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复原位，重新盖在宝宝身上。这样，就不用担心孩子因睡觉踢被子而受凉感冒啦！

2、要勤洗手多运动

年龄小的孩子，抵抗力相对较弱。有时，孩子的感冒也许是其他感冒的孩子感染的。小手作为孩子探索世界的重要媒介，常常这里摸摸，那里摸摸，说不定感冒病毒就摸在手上了。所以要勤洗手，洗掉病毒，预防感冒。此外，还要多运动（如拍皮球、跳绳、舞蹈、慢跑）来增强抵抗力，早操可不能偷懒哦~

天冷为了保暖人们都不太愿意开窗，如果人一多，又不开窗的话，感冒病毒就更容易在空气中传播。因此，尽量避免带孩子去人多空气又不流通的公共场合，如果要去的话，那就减少逗留时间。

3、要选对食物

在冬季为孩子选择食物时，可侧重选择食物中富含维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防感冒元素的食物。VC可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程,如猕猴桃、橙子和花菜等。胡萝卜素有着抗氧化能力和抗病毒能力，如胡萝卜、芹菜和菠菜。锌元素能够帮助抵御寒冷，如鱼类、豆类和鸡蛋。选择这些食物，可以增强体质，有效帮助孩子抵抗感冒病毒的侵袭。

4、要健康喝水
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。根据很多妈咪的经验，萝卜煮梨水，对秋冬干燥很有效果。宝宝也要均衡饮食，胃口不佳时，宁可让他饿上一顿，也不能不喝水，而且还要多喝水，健康饮水。

给宝宝喝水最好是凉好的温水，这样能让宝宝内脏更快适应微小的温度变化，不易烫伤消化道或者引起受凉。家长可以挑选小朋友们喜爱的卡通儿童水杯，但需要注意杯体的质量和性能。专业的儿童水杯大都有很丰富的图案，但如果仅从外观来看，就很容易被华而不实的劣质水杯迷惑。

宝爸宝妈在选择儿童水杯的时候有一个小技巧，一看容量，二看材质，三看细节。比如我家大宝用的是Contigo儿童水杯，大概300ml左右，虽然是美国的水杯品牌，价格很合适，一点也没有贵的离谱，而且权衡比较之后，最适合3岁以上经常咬吸管的宝宝来用，是硅胶吸嘴的，防漏特别好，保温保冷都不错，据说一直能用到6岁。孩子对奇趣的东西都有兴趣，有趣可爱的儿童杯也容易吸引孩子，让他们保持喝水的兴趣。

如果孩子不慎感冒，不要过于慌张，要及时就诊儿科医生，切忌自己以大人的方式应对孩子的感冒。如果孩子已经基本痊愈，可以带上病历本和需要继续服用的药品，咨询幼儿园的卫生老师，明确药品的服用时间和计量并记录在案，由卫生老师亲自给孩子服用。