|
|
周末带着孩子和闺蜜碰头，两个孩子就差一个月而已，竟然个子差了有个头。闺蜜家的宝宝瘦瘦的，我家宝宝个子高，也明显结实。闺蜜家宝宝刚生下来可是8.6两的巨大儿啊，很烦恼的说：你看我家娃每天胃口也不差，吃得也不少，就是不长。聊天过程中发现她家饮食过于油腻，宝宝消化系统一直不好，经常3/4天才便便一次，便便还干结。这样的胃肠道可见吃再多营养下去，也不容易吸收的。7 W; D4 N2 X/ r: g' p
* V% I( X' ?+ ~& Y' V/ H; Q 其实，宝宝的胃肠系统一出生是不完善，一定要倍加呵护。食物从少到多逐一添加，清淡饮食，不要以宝宝被吃饱为目的，而要以宝宝最大化能够消化吸收为目标。具体总结几个小tips，希望对更多新手妈妈有帮助。
" L9 ^. _! r* f, N; a1 K) ~. V5 v
2 M9 l0 x4 S$ j) h1 S7 l  0 M9 n# g8 O& M+ B2 m. t
( E K, W. |' s9 n) e 合理搭配食物，注意呵护宝宝的胃3 v8 c3 a8 q$ H5 L! {2 M
% ?+ T' a8 G. p: p3 X; I
宝宝小的时候，千万不能大鱼大肉敞开来吃，那个时候宝宝的胃肠系统还很娇嫩，过于油腻的东西会加重宝宝的胃肠负担，甚至更本代谢不了。久而久之，就会出现上火便秘等症状。相比大荤，一些蔬菜、五谷杂粮、水果，除了能补充宝宝所需的各种碳水化合物和维生素以外，还能帮助宝宝胃肠道的消化吸收，对宝宝可谓极好。
" z; G, q) Z; H! K4 ?; K
0 X& F( ]: c {1 c* r7 O 选择易消化吸收的奶粉是关键# {; E- W0 w7 b' ^2 ~0 c+ Z
: ^: q- U9 ^: v 从母乳到配方奶，奶是宝宝必不可少的重要口粮。经常会听到身边妈妈说，我家这个奶粉喝了上火；那个奶粉喝了拉稀。可见奶粉的选择对宝宝来说特别重要。我当初看中的是市面上主打亲和人体配方，配方中含有的OPO的启~~赋奶粉，这些能很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。只有消化吸收好了，吃得营养才能物尽其用，否则都是白搭。
8 _# O7 I9 _3 g. G9 [, Y) e7 F6 X" K0 }1 p8 M
 ( K$ @% Z* S1 e9 {( k
f7 ~, u, K* T' a9 e% Z
养成良好的进食习惯 j% e. g( o9 j, [5 S
8 v& E+ ] ]& T9 l! j4 ^6 V 一定要从小给宝宝养成良好的进食习惯，比如孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶在后面追；再比如，把宝宝固定在儿童餐椅上，一边给看动画片一边一勺一勺地往嘴里塞饭；还有，宝宝吃饭时哭闹不止等。这些情况都不利于宝宝对营养的消化吸收，同时还会影响宝宝专注力的发展。, w3 H/ Z! [1 T+ A0 U! E$ `
* J0 [6 D, f2 {; X. {  ; J8 O! ~: P, i; L: R
2 V$ Z* B6 K5 ^" j2 q1 F
除此之外，我每天还会在睡前给小可爱按摩腹部，左转圈200下，右转圈200下，帮助宝宝胃肠蠕动。每天清晨刷完牙，都会给她准备一杯温温的白开水让她喝下。每次喝完水，吃完早饭，小可爱都会定点便便，清理肠道。/ k5 m: U! t' \) ~* F3 d
, t0 ]8 Q6 a) m0 c* ^) J5 ?- L
有好奶粉的保驾护航，有好的饮食习惯，加上我的一些小细节帮助，小可爱的胃肠道一直很好，吃啥都吸收，也自然个子高身体棒。希望我的经验能帮助闺蜜家宝宝，也能帮助更多新手妈妈养出更加健康的小宝贝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-1-10 10:59:08
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡