|
|
周末带着孩子和闺蜜碰头，两个孩子就差一个月而已，竟然个子差了有个头。闺蜜家的宝宝瘦瘦的，我家宝宝个子高，也明显结实。闺蜜家宝宝刚生下来可是8.6两的巨大儿啊，很烦恼的说：你看我家娃每天胃口也不差，吃得也不少，就是不长。聊天过程中发现她家饮食过于油腻，宝宝消化系统一直不好，经常3/4天才便便一次，便便还干结。这样的胃肠道可见吃再多营养下去，也不容易吸收的。
2 S) y/ k) U& l0 `( ~1 Q H, w3 P( a6 Q3 m: R
其实，宝宝的胃肠系统一出生是不完善，一定要倍加呵护。食物从少到多逐一添加，清淡饮食，不要以宝宝被吃饱为目的，而要以宝宝最大化能够消化吸收为目标。具体总结几个小tips，希望对更多新手妈妈有帮助。3 C0 P" q2 U% ]+ A' u
/ M; w6 {/ V% a  7 f- }; D$ z0 _7 j( G& r
" E* n) G5 |2 A" z: `! _3 P; a& H
合理搭配食物，注意呵护宝宝的胃' D5 `- G/ m" D
2 M* i. M- ~) |* Q% [$ X
宝宝小的时候，千万不能大鱼大肉敞开来吃，那个时候宝宝的胃肠系统还很娇嫩，过于油腻的东西会加重宝宝的胃肠负担，甚至更本代谢不了。久而久之，就会出现上火便秘等症状。相比大荤，一些蔬菜、五谷杂粮、水果，除了能补充宝宝所需的各种碳水化合物和维生素以外，还能帮助宝宝胃肠道的消化吸收，对宝宝可谓极好。" B+ F2 K- e2 [0 p
5 j, U& }9 u. R7 E4 p5 _) H 选择易消化吸收的奶粉是关键
8 q4 \- d6 a& {# T1 j# v" K! X/ ^: w. L' g
从母乳到配方奶，奶是宝宝必不可少的重要口粮。经常会听到身边妈妈说，我家这个奶粉喝了上火；那个奶粉喝了拉稀。可见奶粉的选择对宝宝来说特别重要。我当初看中的是市面上主打亲和人体配方，配方中含有的OPO的启~~赋奶粉，这些能很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。只有消化吸收好了，吃得营养才能物尽其用，否则都是白搭。
9 Y( ~6 V, E; E3 J
, d7 t1 ?% M$ G  6 ^' }8 s0 R) U
: b9 X# h- A* ~, s6 v) i 养成良好的进食习惯9 r# s+ @: A2 r n, o( _4 x
4 b, H9 _8 y4 l; [, Y X" b/ B
一定要从小给宝宝养成良好的进食习惯，比如孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶在后面追；再比如，把宝宝固定在儿童餐椅上，一边给看动画片一边一勺一勺地往嘴里塞饭；还有，宝宝吃饭时哭闹不止等。这些情况都不利于宝宝对营养的消化吸收，同时还会影响宝宝专注力的发展。 Z7 l. o9 a- W( e8 j7 C
$ E) M/ o: f, m+ a. D8 S 
5 x" H, O. Z$ S" j5 e) W* x8 q
除此之外，我每天还会在睡前给小可爱按摩腹部，左转圈200下，右转圈200下，帮助宝宝胃肠蠕动。每天清晨刷完牙，都会给她准备一杯温温的白开水让她喝下。每次喝完水，吃完早饭，小可爱都会定点便便，清理肠道。
' b, x0 C' Z2 l. v: z; V9 n% v) O0 J/ U" L6 U9 ^0 T
有好奶粉的保驾护航，有好的饮食习惯，加上我的一些小细节帮助，小可爱的胃肠道一直很好，吃啥都吸收，也自然个子高身体棒。希望我的经验能帮助闺蜜家宝宝，也能帮助更多新手妈妈养出更加健康的小宝贝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-1-10 10:59:08
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡