春节千万别让宝宝积食啦！！！

西贝妈妈

时间飞逝，转眼间马上就要到春节了。想起我们小时候最盼望的就是过年了，好吃、好喝、好玩！到处走亲访友，走到哪儿吃到哪儿，基本上每天肚子都是饱饱的，有时还觉得有些难受

已为人母的我，想起儿时春节期间那样的生话节奏都有点怕怕的！宝宝肠胃发育不完全，吃得太多加重宝宝肠胃负担，导致积食症状的发生，致使免疫力下降。

说到这里，就想起我前年过春节时，宝宝半岁回老家过年，每天都是吃吃吃，我胃口特別好，也没有怎么禁口，吃的也油腻，宝宝晚上睡觉老动来动去的，还时不时“哼哼叫”，有时还哭，婆婆说是不是饿了，吃了以后睡着了，过段时间又是这样。没感冒没发烧，被子盖的也不厚呀，连续好几天都这样。

不行，要去医院看看。到医院又抽血检查又做了CT，最后开药吃。折腾了有段时间，年也没有过好。再后来到我妈那去玩，跟附近一个开中医馆的人说起了此事，她说“没什么的，你吃得太油腻，导致宝宝消化不良，宝宝吃得也有点多，肚子胀、疼，以后宝宝再消化不良给它喝些衍生小儿开奶茶，健脾开胃促消化的。”仔佃回想起来，还真是这个道理！！哎，说起来真是后悔不懂这些，害得宝宝受罪。幸好没什么大事。以下是我总结的一点儿经验，供宝妈们参考。

积食的症状如下：
1、不停翻动，有时还会咬咬牙，所谓食不好，睡不安。
2、最近大开的胃口又缩小了，食欲明显下降
3、常说肚子涨、肚子痛。
4、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

积食怎样调理：
1、一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2、一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午宝宝刚睡醒时，最好30分钟以后再进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
5、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，积食严重的可以试试衍生开奶茶，采用“药食同源”食材精制而成的，配料既是食材又是药材，对宝宝而言，不仅可以健脾胃，还能更好地促进吸收和消化。而且，不含防腐剂这一点也很让妈妈放心。