|
|
昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好，怎样哄都不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，就连长出来的头发也是黄黄的......
/ K: t+ `3 A' w% E4 N, U! a
' P% `: ^; ]( p8 t* V% o 一听描述，我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况，当时还看了医生，说是孩子缺钙导致的，还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后，发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多，可见很有效，因此在我也顺便跟大家分享分享：7 B7 q5 l* O! N- \
O* R: [5 y# U( I: Z  1 a& S3 L2 K5 u
# J U7 o: p2 |( M+ k+ T; r1 H: \
1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮
9 X" H# {+ ~. T- }& q/ L
& B( J/ @7 K( U4 Y8 N 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。& F4 ~0 R- S* Y. [3 S
' W: y. g0 o- k
建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮，很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏，若容易过敏，则不建议食用。
- q Z* W7 G" u0 L; Y1 s2 L/ T8 C, P* b4 W+ Z$ p$ ]# z
2、多喝骨头汤: z8 Z ?& G4 |- h- L2 G
" q v1 s5 H) H8 J' g) v0 P0 } 动物骨头里80%以上都是钙，但却不溶于水，难以吸收，因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤，宝宝喝了也容易吸收。2 y$ _" G* ~4 m
3 U. L* v1 i5 _2 N" c9 ?9 R6 }/ k
3、多食蔬菜- r, T' {! m4 L4 r
0 t+ U3 v9 l4 @" j( v3 L
除了海鲜和动物骨头，蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等，每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝，不但补钙效果很好，宝宝长出来地头发也很健康。0 X! Y. ^2 S% b5 a# T" G
. t) j$ ]( x( x) y+ N p
4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的
3 I0 n5 z e% d9 ?9 e& g+ W% s2 [" h4 i/ `! ^) a0 j
妈妈们都知道，含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉，不但有助于宝宝消化，还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失，增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢？; x# P1 i* m- T* A: @! t2 O
. j! [7 W( {7 V( y2 Y4 a 其实专利技术分子结构illumaopo除了帮助宝宝消化的功效外，它还能有效减少钙皂形成，促进宝宝对钙元素的吸收，使钙在骨骼中充分沉淀，从而更好地支持宝宝体格和骨骼自然成长。这也就是为什么有的妈妈也按补钙食谱给宝宝补钙了却一直没效果，大都是因为营养不吸收导致的。很明显的是，我当时给子瑜换奶换成了富含专利技术分子结构illumaopo的启~.赋，喝了半年多，子瑜的个子就大了不少，加上平时我没少给她喝青菜汁的缘故，连头发都长得很黑亮，每个朋友都夸我把宝宝养得很好呢~' ~! \2 [. R) o. } V/ ?/ G
% F& P4 T5 s0 a4 r
 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2017-4-28 16:28:25
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡