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昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好，怎样哄都不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，就连长出来的头发也是黄黄的......6 j6 X, w$ F# @9 C" S- {8 J- v
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一听描述，我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况，当时还看了医生，说是孩子缺钙导致的，还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后，发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多，可见很有效，因此在我也顺便跟大家分享分享：' S# m( U; ?! o4 y
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1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮# V5 I$ ?, x* l' P' _3 a+ o& H! n
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海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。6 {* g. `- Z$ G$ U* B5 f% i
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建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮，很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏，若容易过敏，则不建议食用。
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0 R h, a+ f, c; L( q4 K2 ^ 2、多喝骨头汤1 y3 i2 ^3 r* H1 Q4 h) z, V. c
' C8 g$ u# U' L 动物骨头里80%以上都是钙，但却不溶于水，难以吸收，因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤，宝宝喝了也容易吸收。* m. P5 @0 l# c5 r" z. b
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3、多食蔬菜) Y; L+ M$ {) n
$ k! r4 p8 o5 J$ }/ K2 [ 除了海鲜和动物骨头，蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等，每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝，不但补钙效果很好，宝宝长出来地头发也很健康。
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9 o" e [1 L! C 4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的2 N1 J7 J) F H/ J$ l; I# h
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妈妈们都知道，含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉，不但有助于宝宝消化，还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失，增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢？
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其实专利技术分子结构illumaopo除了帮助宝宝消化的功效外，它还能有效减少钙皂形成，促进宝宝对钙元素的吸收，使钙在骨骼中充分沉淀，从而更好地支持宝宝体格和骨骼自然成长。这也就是为什么有的妈妈也按补钙食谱给宝宝补钙了却一直没效果，大都是因为营养不吸收导致的。很明显的是，我当时给子瑜换奶换成了富含专利技术分子结构illumaopo的启~.赋，喝了半年多，子瑜的个子就大了不少，加上平时我没少给她喝青菜汁的缘故，连头发都长得很黑亮，每个朋友都夸我把宝宝养得很好呢~- A5 v, J: x& b. @) L' \% {
, y( z+ @- w5 h6 U# F/ l0 k) l  |
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发表于 2017-4-28 16:28:25
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