怀孕初期吃什么好？需要吃孕妇奶粉吗？

崩溃的乌鸦

我是刚刚知道自己怀孕的很高兴，兴奋的同时也很紧张害怕呀，请各位有经验的亲们给一些意见和建议，我就是想问一下怀孕初期吃什么对胎儿好呢？需要吃孕妇奶粉吗？同事怀孕时候还吃了合生元孕妇奶粉，也建议我吃呢，有必要吃吗？

资元Yanwen_

怀孕前期胎儿需要的营养需求不高，自己喜欢吃什么什么就可以吃什么，但是要营养均衡，孕妇奶粉其实还是很有必要吃的。

曐倁莪訫

孕初期一般食欲都不太好，你吃的进去什么喜欢吃什么就吃吧，只要不要吃垃圾食品和刺激性食物就可以了，一般的牛奶肉蛋都可以吃。

xingfu的我

怀孕初期是宝宝长神经的事情。孕妈妈一定要吃叶酸，其他的话注意均衡饮食就可以了。孕妇奶粉有条件的话就吃吧，对孕妇和宝宝都很有用的。

云献5typ9bhc3r

多吃些有营养的东西，鸡蛋啊，牛奶啊，还有就是多吃水果，多吃鱼，据说吃鱼好。

shuo263duan

最好是要吃清淡的有营养的食物，最好不要吃刺激性,比较凉食物。