人流后吃什么补子宫

臻月enjoymoon

未婚先孕已经成为一种普遍的社会现象。而这也导致了人流的女性越来越多。意外的怀孕让一些女性朋友困扰，但又由于种种原因不能让孩子继续长大而只能选择人流。臻月营养师指出，人流对女性的子宫是存在诸多伤害的。人流其实就像一次生产一样，产后也需要坐小月子，要是月子没坐好，不仅会有很多后遗症，还可能会影响以后生产。下面我们要先来讲一讲人流后吃什么补子宫？

1，红枣桂圆糯米粥，具有补气养血的作用，十分适合流产后补子宫，首先将红枣桂圆清洗干净以后备用，锅中倒入清水，加入适量的糯米。大火煮开以后转成小火。然后将洗干净的大枣和桂圆放入糯米粥中。小火炖制，半个小时以后。就可以成碗中食用。在使用的时候还可以适量加一些红糖，因为红糖具有补血的作用。可以预防流产后贫血。

2，山药排骨汤，对于补子宫也有很好的效果。山药洗干净以后去皮切片。然后放入清水中浸泡。将排骨放入凉水中，用大火煮开撇去血沫。然后加入盐等调味料进行调味儿。等到排骨七成熟的时候。将浸泡好的山药放入排骨汤中。然后大火煮开，山药熟了以后就可以盛入碗中食用了。

3，阿胶鸡肉汤对于补子宫也有相当好的效果。但是要注意在选用高交的时候一定要选择正宗的阿胶，这样质量更有保障。将鸡肉洗干净以后放入清水中加入盐等调味料进行调味，然后再加入适量的阿胶，这样炖煮一个小时就可以出锅食用了。阿胶不仅是补血的佳品。而且还可以滋阴。

4，鸡丝阿胶汤，鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。

5，鸡蛋红枣汤，锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。鸡蛋红枣汤具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

人流后补子宫的营养食谱还有很多，什么红枣南瓜汤，红菇鸡肝豆腐汤，大枣黑木耳汤等等，其他的就不介绍了。人流后除了私处护理外，就是营养食补了。面对这么多好吃的补子宫食谱，怎么选择呢？选择吃人流术后餐就解决了。臻月提供的人流术后餐不仅仅是营养补充，还能帮助女性排淤排恶露，调脾胃，补气血，子宫保养进而恢复身体。