夏季过于炎热，饮食该注意的事情

戚莫然

在这热得让人不想吃饭的季节，对于饮食安全尤其要注意，食物容易受到气温影响而变质，因此在喂养宝宝方面，一定要做到现弄现吃，无论是食物和奶粉都要遵循这个原则。以免因为一不小心就导致拉肚子等痛苦的疾病。不说别的，最起码一下三点一定要多加注意哦。

　　注意一：奶粉
　　即使是在炎热的夏天，家长们对冲调奶粉的水的温度也松懈不得，不能因为天气炎热，而又担心孩子喝太烫的奶而伤害到身体而选择用还未开的温水去泡奶粉。对于一岁内，特别是六个月内的小宝宝，要依照世界卫生组织WHO的建议——“冲奶粉的水要煮沸后凉到70℃再使用”（有的奶粉可以根据盒上说明用40℃的水），切勿为了贪方便而直接用饮水机的用温水。WHO还建议：“两小时内未能吃完的奶应全部倒掉”。对于宝宝喝剩的奶千万不要将其放入冰箱内存储加热后再吃，要知道细菌最容易在奶里繁殖。
此外，挑选一款能够维护宝宝肠道健康，并且为宝宝提供身体所需所有营养的奶粉很重要。据了解得知，很多家长都会为自己的宝宝选择“Ofmom系列婴幼儿配方奶粉”，为何呢？

　　Ofmom婴幼儿系列奶粉共分为三个系列：1.护系列——提高宝宝抵抗力；2.慧系列——关注宝宝智力开发；3.健系列——均衡宝宝营养，让宝宝茁壮成长。
　　而且，Ofmom婴幼儿配方奶粉，添加益生元成分，短链GOS与长链多聚果糖的组合，可以调节宝宝整个肠道的菌群平衡，维护宝宝肠道健康。Ofmom采用欧洲纯净奶源，传承纯正湿法工艺，采用韩美集团直属的婴幼儿配方奶粉GMP工厂生产，质量有保障。
　　更值得一提的是，Ofmom婴幼儿系列奶粉的强大背景，堪称奶粉界的领军力量，自1943年成立以来，一直专注于药品研究。其在抗生素、糖尿病、抗癌、心脏病、免疫力制剂等领域研发取得了优异的成绩，是亚洲排名第一。
　　注意二：水
夏季宝宝出汗多，对缺水的耐受性较成人差，再加上不会表达口渴，即使会表达口渴感觉，此时体内的细胞已有脱水现象了。小宝宝脱水严重会引起脱水热。脱水严重还会导致发热。0-6个月的宝宝，每天推荐摄入700毫升的水，6-12个月则是800毫升。6个月内的宝宝，正常情况下可以通过母乳或者配方奶获取足够的水分。

　　注意三：食物卫生
　　在冰箱内，用有盖的容器贮存食物，避免生的食物与即食或已煮熟食物接触。即食或熟的食物放在上格，生的肉类、家禽及海产放在下格，以免生的食物的汁液滴在即食或已做熟食物上。使用不同的用具（例如案板和刀）分开处理生和即食或熟的食物。处理食物后，用热水和清洁剂清洗案板、刀、其他用具和料理台。食物做好后应立刻吃，如果不立刻吃需要保存食物于60℃以上或4℃以下。从冰箱拿出来的剩菜，吃之前应彻底翻热。
　　以上三点是夏季家长千万要注意的事情，只要这些够顾忌到，这个夏季您的宝宝一定会安然的成长。

是个

看上去不错