夏天宝宝上火怎么办？我教你几个小妙招

是个

　　我最近发现奶粉喂养的宝宝特别容易上火，尤其天气热了之后，我们家小区的孩子都有点上火，我们凑在一起都会交流一个问题，就是宝宝上火怎么办。后来我们家长就总结了一些小方法，今天就教大家一些针对宝宝上火怎么办的小妙招。

　　1、宝宝上火怎么办？我会给宝宝多喝水。一般而言，宝宝上火往往是由于喝水太少，我们不能觉得喝奶粉就够了，可以不额外补充水分，但其实喝奶粉时一定要喝点水，尤其是在夏天，如不注意就容易上火。夏天宝宝上火了，也可以让宝宝多喝水来缓解上火的症状。

　　2、宝宝上火怎么办？我会给宝宝喂点绿豆汤。我们家宝宝夏天上火，我一般会给宝宝适当的喂点绿豆汤，因为绿豆汤不仅可以降火，还能补脾胃。

　　3、宝宝上火怎么办？我会给宝宝喂果汁。我现在知道宝宝上火需要补充一些维生素，会用榨汁机榨水果汁、蔬菜汁给宝宝喝，因为这些蔬果汁富含膳食纤维和维生素，有利于帮助肠道蠕动，帮助宝宝排出体内的毒素，让宝宝快速消除身体的“火气“。

　　4、宝宝上火怎么办？我会给宝宝调整喂养方式。宝宝上火之后，我才知道自己冲调奶粉方式是错误的，我觉得把奶粉冲得浓更有营养，但是奶粉过浓，会加重宝宝肠胃的负担，不利于吸收，也易让宝宝上火，所以，我们妈妈要调整冲调奶粉的方式，必须按照正确方式冲调，这样宝宝喝了才不容易上火。

　　5. 宝宝上火怎么办？我会给宝宝换口味清淡的奶粉。我发现不少奶粉为了迎合宝宝口味会添加一些糖或者芳香物质，但是这样会让宝宝上火。所以宝宝上火了之后，我就选择为宝宝换一款口味比较清淡爽口的奶粉，同事推荐了合生元奶粉，采用的是sn-2 plus亲和结构脂，sn-2 plus配方更容易被宝宝消化吸收，让宝宝更容易吸收奶粉中的营养，还不添加蔗糖，亲和宝宝的肠胃，所以不容易引起上火。
　　

　　我们家孩子喝得合生元奶粉

　　除了这些，我在选择奶粉还特别关注奶粉的加工工艺。像我买的合生元就采用湿法工艺，这种方法能够留存牛奶的营养，而且奶粉细腻易冲泡，有助于宝宝吸收。最重要的是宝宝吃了之后不上火、不便秘、不腹泻，体重和身高等指标正常增长，选择了这样的奶粉，我就不用总操心宝宝上火怎么办了。

　　总之宝宝上火，妈妈一定要多多留心，注意多给宝宝喝水，适当补充水果、蔬菜等，我们当妈妈们的平时用心，就不用夏天为宝宝上火怎么办而担心了。

　　再附几个我试过挺有用的小食谱：