童鞋，你的“口气”真大！

早春花开

        生活中时不时发生一些让人尴尬的事情，比如，丝袜破了一个洞、口红沾到了牙齿上、鞋跟折了。这些情况是你能察觉到的，还有一些是你不知，却烦到别人的问题。例如口气问题。当你侃侃而谈时，殊不知对方都快被你的口气熏晕过去了。

       你可能一脸懵逼：我怎么不觉得我的口腔有异味？首先，口气并不只是指你吃了葱姜蒜这类刺激性食物发出的味道。口气还有可能是抽烟、喝酒、疾病等原因引起的。楼主建议你可以用牙线清洁牙缝，如果牙线有异味，说明你口气大的风险系数高。

0 t8 x+ g, W8 x- r  V) O5 n& R       那么引起口气重的疾病有哪些呢？大部分的口气问题是由口腔疾病引起的，如：龋齿、牙龈炎、牙周炎等，还有一些则是胃病、呼吸道疾病引起的。还有一些可能是最近心理压力大，导致口腔发干，产生异味。
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$ h5 P" D$ G' m# j) B       弄明白了原因，就该对症下药了。针对口腔问题，楼主建议大家定期，如半年到一年去洗一次牙，刷牙和漱口水并不能阻止牙石和牙菌斑的产生，它便是口腔疾病的诱因。刷牙时，也有一些小窍门：用小苏打刷舌头；早中晚刷三次牙；常备漱口水。
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; T' g  J5 ^! ?8 @. l       除了清洁口腔，日常中有一些食物也有预防口气的作用哦。像吃话梅、苹果等瓜果蔬菜时，有助于分泌大量唾液，可以“清洗”口腔；绿茶里面的茶多酚也能中和一下口中异味；薄荷、香芹也有同理。

) F" q8 K* c- k% l3 D: E       还有一招就是喝酸奶。这是我在我老公身上试验所得的经验。他有一段时间就是口气很大，连我这个亲密的人对他都退避三舍。因为我爱喝酸奶，就拉着他一起喝个大概半个月的君乐宝乐畅酸奶。这个酸奶不甜，口味偏酸一点，男生也能接受。慢慢的很明显感受到口气小了很多。

       原因可能是酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制口臭的细菌。这就相当于这就相当于酸奶中的“好”细菌会把容易滋生臭味的“坏”细菌排挤出去，让人们摆脱口臭的困扰。