孕妇吃什么降血糖最快？

阿尔卑斯

孕妇是比较特殊的群体，如果身体有疾病不仅影响自身的健康，对胎儿的成长也是不利的。孕妇吃什么不仅仅关系到自身，还关系到腹中宝宝的发育情况和健康与否，孕妇比较容易出现血糖偏高的情况，一旦出现了血糖偏高孕妇就需要积极降血糖，但是孕妇降血糖不能采用药物，药物会影响到腹中宝宝的发育，孕妇降血糖可以多多吃一些降血糖的食物，下面就介绍一下孕妇吃什么降糖比较好。

少吃豆制品
临床实验研究证明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加肾小球的过滤负担，又抑制多种酶的作用，从而加重肾脏负担，引起肾功能损害，诱发糖尿病肾病。因此，糖尿病患者在控制主食的同时，应适量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食品，慎吃豆制品。

控制吃“糖”
糖尿病准妈妈要严格控制糖的摄入，如糖果、饼干、糕点、白糖、果子汁、淀粉、蜜饯、红薯、土豆、粉丝、粉皮等，如果一定要吃时，必须用主食交换，相应减少主食摄入量。对主食应有一定控制，若休息时，每日200～250克。此外，对于性味大苦、大辣、大寒、大热的食物，要绝对禁止，以免加重病情。

增加纤维食物
纤维对糖尿病患者的好处之一是降低胆固醇量。纤维会在消化道内产生胶体，减缓食物里糖的吸收，使胰岛素有机会维持正常的血糖浓度。建议逐渐提升到每天40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源，也可提供必要的养分。

孕妇吃什么降血糖最快？对孕妇降血糖有利的食物有黑木耳，胡萝卜，苦瓜，紫菜，南瓜，洋葱等等。准妈妈在怀孕过程中不仅要注意饮食的合理，同时还要注意合理的运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈们，产后也应当注意饮食和煅炼。孕妇血糖高对宝宝发育不好，所以提前预防糖尿病是关键。对此孕妇在孕期就可以选择吃臻/月/孕期餐餐品和调理汤品，除了均衡补充每日所需营养外，就是因为营养补充足够而可以预防贫血，糖尿病等孕期病的发生。