前两天,网上一个因熬夜而导致脑出血的帖子火了。LZ看到后,失眠了。3 J. e5 L! A: @# E6 M9 ~) |0 }; s
曾经,都觉得熬夜伤身体,但是毕竟伤到哪了也看不出来,能表现出来的也只有大熊猫似的黑眼圈。 9 l% Q0 }5 y- [+ @7 R 但是现在突然不一样了,熬夜猝死的例子比比皆是,看得人从以前心安理得的熬夜,变成了心惊胆战的熬夜。/ D$ ^+ n/ e. a. {# g( Y
LZ那天晚上的失眠,是因为把自己放在当事人身上,突然发现,压根没钱去医院。 t6 q0 C! f! y0 m \$ z7 T
) P7 n9 Q/ y. L, l( |0 a! o" f 帖子中说,晚上睡觉前突然感觉心慌,发抖,说话不利索,努力收拾了钱包、医保卡,打了120,还打电话给了朋友,最后120来了到了医院。 5 h/ t& h2 O5 Q* i3 O7 T0 e 自从看了这个帖子,每次睡觉晚了的时候,LZ都心慌,就怕自己突然手也发抖说话也不行了。于是LZ就开始努力早睡,每天给自己立个flag,几点之前必须睡觉,不睡会怎么样。5 L; Z5 k( d! J3 n- q' w
当时貌似习惯与生物钟跟不上自己的节奏,早早的躺在了床上,脑子却是一直清醒着,还在疯狂的转着,一点睡意都没有。 8 [$ v, n3 J- ?+ t 后面的事肯定都能猜到了,LZ又重新拿起了手机,刷起了八卦。 ( p' W' w9 r. x) Q E7 Q* j$ b: @8 x * ]) j1 Q5 v* ~3 R' y 其实,LZ是真心不想在熬夜了。这几年工作,早出晚归,心力交瘁,还经常休息不好,睡着了听到一点点声音,就又醒了。3 ~* z; D) d9 }8 M* Q
本来睡的就不多,睡眠质量又差,每天上班都是强打着精神,看起来这么努力生活的LZ直到前几天才改变了这种糟心的状况。 # v+ t3 t6 r# s7 l2 J 9 \7 q2 p4 t. ^" l3 o LZ其实在上学的时候从来不熬夜的,那时候晚上在家,到了时间点,我妈就开始催我睡觉,楼主不困也要睡,但是很奇怪的是,就算不困,躺下也能睡着。0 O' M( V" Q% X% X
以前老觉得可能是上学整天运动学习太累了,所以才会这样,但是现在想想,工作也很累啊,为什么不容易入睡呢?: g, f0 ?! ?- f4 O0 e4 a2 \6 D
后来发现,因为以前妈妈都会在睡前给我喝牛奶,从来不会落下。 + Y2 g: d+ @. ]& S 我现在又重新恢复了以前的习惯,每天睡前一杯牛奶,以前都是别人送的牛奶,现在自己买的君乐宝的优质牧场,感觉跟妈妈给我的一个味道。# ^- M- Y5 {0 o2 i
我已经正是告别失眠了,现在睡眠质量高了,也不怕熬夜猝死了。如果你要告别晚睡,那么就来杯牛奶吧。8 u0 ]/ u: e2 W, M. e4 n
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