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看了太多的熬夜猝死的例子,现在开始告别失眠打卡了

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发表于 2017-9-27 14:27:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        前两天,网上一个因熬夜而导致脑出血的帖子火了。LZ看到后,失眠了。7 g- K& ^0 j- A- V/ ~7 u3 l
       曾经,都觉得熬夜伤身体,但是毕竟伤到哪了也看不出来,能表现出来的也只有大熊猫似的黑眼圈。& o0 ?7 E. w; V+ I4 v' u
       但是现在突然不一样了,熬夜猝死的例子比比皆是,看得人从以前心安理得的熬夜,变成了心惊胆战的熬夜。
0 e$ _4 x$ I- V       LZ那天晚上的失眠,是因为把自己放在当事人身上,突然发现,压根没钱去医院。5 ]. U( r, _- P
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       帖子中说,晚上睡觉前突然感觉心慌,发抖,说话不利索,努力收拾了钱包、医保卡,打了120,还打电话给了朋友,最后120来了到了医院。- P& S, e7 X8 o* t& Y: p4 U: w
       自从看了这个帖子,每次睡觉晚了的时候,LZ都心慌,就怕自己突然手也发抖说话也不行了。于是LZ就开始努力早睡,每天给自己立个flag,几点之前必须睡觉,不睡会怎么样。
$ r! [: Y  a# ]* H8 C1 ?, Q       当时貌似习惯与生物钟跟不上自己的节奏,早早的躺在了床上,脑子却是一直清醒着,还在疯狂的转着,一点睡意都没有。
% h. B8 k( ]4 F. e& Z# v2 N       后面的事肯定都能猜到了,LZ又重新拿起了手机,刷起了八卦。$ @+ z( f1 s9 Q# C  S' o8 ^
  
; l6 _5 m& N: g$ @9 K       其实,LZ是真心不想在熬夜了。这几年工作,早出晚归,心力交瘁,还经常休息不好,睡着了听到一点点声音,就又醒了。
. ?6 h6 v' i8 w       本来睡的就不多,睡眠质量又差,每天上班都是强打着精神,看起来这么努力生活的LZ直到前几天才改变了这种糟心的状况。
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       LZ其实在上学的时候从来不熬夜的,那时候晚上在家,到了时间点,我妈就开始催我睡觉,楼主不困也要睡,但是很奇怪的是,就算不困,躺下也能睡着。
$ k3 K( K+ _0 c5 J, M% ]" }       以前老觉得可能是上学整天运动学习太累了,所以才会这样,但是现在想想,工作也很累啊,为什么不容易入睡呢?
# v1 `' J, G1 G+ X6 `+ {       后来发现,因为以前妈妈都会在睡前给我喝牛奶,从来不会落下。8 o6 l1 @3 q7 [, z" i/ m  w
       我现在又重新恢复了以前的习惯,每天睡前一杯牛奶,以前都是别人送的牛奶,现在自己买的君乐宝的优质牧场,感觉跟妈妈给我的一个味道。3 l# i* x/ o7 M" z& C  F
       我已经正是告别失眠了,现在睡眠质量高了,也不怕熬夜猝死了。如果你要告别晚睡,那么就来杯牛奶吧。
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