明后天南京最低0℃ 心脑血管疾病易发

大姐

未来一周内，本省均以晴好天气为主，但是温度将会达到今年入秋以来的新低，预计明后天南京的最低温度将降到0℃，苏北地区的温度将降至0℃以下。同时，南京的入冬倒计时也从昨日正式开始。特别提醒的是，0℃是心脑血管发病的“警戒线”，望年老体弱的市民及早做好准备。

　　昨日，太阳再度露脸，但是转晴后的温度倒是呈直线下降，清晨5点到8点，南京市区的温度一直维持在4-5℃之间。但是体感温度还要更低一些，清晨出门的老年人有的已经穿上了羽绒服。据悉，冷空气过后的一周内，天气都会是晴好，但是未来几天的温度却不会回升，反而变得持续偏低。气象专家表示，这叫做“辐射降温”，天转晴，白天的天气渐渐转好，地表开始吸收太阳热量，但在凌晨和入夜时，地表热量迅速散发，导致地面的温度迅速下降，所以这几天降温主要集中在早晚。

　　0℃是心脑血管发病的“警戒线”，气温骤降至0℃以下，人的血管遇冷会突然收缩，引起冠状动脉痉挛，在血管痉挛处容易发生血小板聚集和出现血栓，使冠状动脉闭塞不通。同样，寒冷使高血压患者的脑血管收缩，小动脉持续痉挛，血压进一步升高，脑血管硬脆处容易破裂，导致出血性中风。所以,患有高血压或动脉粥样硬化的中老年人，在气温骤然下降时，必须加强防范，提前增添衣服并应采取各种保暖措施，最好穿厚毛衣、棉衣或羽绒服。

　　此外，要定期测量血压,将其血压有效控制在正常范围内,避免突然升高或骤然下降，高血压病人不可随意停服降压药。此外,中老年人要避免过度劳累和情绪激动，并坚持戒烟少酒。建议晨练的市民要等到太阳出来后，着厚衣晨练，出汗时切勿急着脱衣。