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楼主: merry

妈妈在喂养宝宝中经常容易犯的错,一定要留心!

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 楼主| 发表于 2008-1-15 13:28:18 | 显示全部楼层
第12错:1岁以内的小宝贝,不要给吃脂类食物

  小笑笑9个月了,妈咪对添加辅食可认真了,按着月龄一点不差地去做,可就是不给小笑笑加一点点“油水”。妈咪认为,小婴儿的血管很稚嫩,容易被“油水”伤着,搞不好将来就会发生动脉硬化,得上高血压或心脏病。

  犯错真相:

  营养专家指出,小婴儿也同样需要脂肪,是生长发育离不开的三大营养素之一,对人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂类营养,就会影响婴儿的脑和组织器官发育,还会反复发生感染及皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等脂溶性维生素缺乏症。

  纠错方法:

  小宝贝添加辅食后,妈咪应逐渐在饮食中加一些“油水”。应以植物性脂肪为主,因为它的吸收率高,必需脂肪酸含量高,较适宜婴幼儿,动物性脂肪中奶油和鱼油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD,可适当加一点,但不要多吃。
 楼主| 发表于 2008-1-15 13:29:43 | 显示全部楼层
第13错:强化食品促进生长发育,吃得越多越好
  小水水的妈咪经常给他吃各种强化的饼干、面包或米和面。妈咪曾在一些书上看到,几乎没有一种天然食品,能单独满足人们的营养需求。由此妈咪认为,小宝贝生长发育那么快,肯定强化食品吃得越多越好。

  犯错真相:

  营养专家指出,在儿童食品中加入一些营养素,如赖氨酸、铁、锌、VD、VA、VB2等,确实可加快生长发育速度或预防某种营养素缺乏。但这种强化食品并非多多益善,过食反会影响体内营养素的均衡,还会引起中毒,如VD、VA中毒。要知道,中毒要比营养缺乏更为可怕。

  纠错方法:

  怀疑小宝贝缺乏某种营养时,在补充之前最好先到医院做相关检查,待确定后在医生指导下选用针对性强化食品。提醒一点,在服用强化食品期间要经常进行复查,以免过多服用。
 楼主| 发表于 2008-1-15 13:30:03 | 显示全部楼层
第14错:小宝贝吃得越多越好,这样会长得快、长得壮

  小滴滴的妈咪总希望他能多吃一些,吃饭时经常担心他没吃够。平时,只要小滴滴要吃妈咪从不限制,还常给他吃一些有“营养”的食品,什么炸鸡腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼见小滴滴越来越胖,可妈咪却认为没什么,等到长个子时他就会瘦下来。

  犯错真相:

  营养专家指出,儿童经常过多进食会影响智商。因为大量血液存积在胃肠道消化食物,会造成大脑相对缺血缺氧,影响脑发育。同时,过于饱食还可诱发体内产生纤维芽细胞生长因子,它也可致大脑细胞缺血缺氧,导致脑功能下降。

  另外,经常过食还会造成营养过剩,引起身体肥胖。这样,不仅使儿童易患上高血压、糖尿病、高血脂等疾患,还会导致初潮过早,增大成年后患乳癌的危险性。

  纠错方法:

  虽然小宝贝生长发育非常快速,但也并不是吃得越多越好。只要生长发育速度正常,如身高、体重的增长在正常范围内,就没必要非让他过多进食,特别是那些不容易消化的油脂类食物。
 楼主| 发表于 2008-1-15 13:30:30 | 显示全部楼层
第15错:小宝贝肠胃娇嫩,应该多吃精食

  小花花1岁了,可妈咪总觉得小宝贝还很娇嫩,每天总给她选择最精细的食物,如精白米、精白面。她认为这样的食物细腻,容易消化吸收,适合小宝贝的肠胃。

  犯错真相:

  营养专家指出,固然粗糙食物确实难让儿童消化吸收,但太精细的食物也易失去对健康极为有利的天然营养素。因为在精米精面被除掉的米或面的外壳中,含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、及B族维生素及促进肠蠕动的纤维素。

  长期吃过精细的食物,会使B族维生素摄入减少,影响神经系统发育;还会因铬吸收减少而影响视力发育,成为近视眼的重要成因。

  纠错方法:

  应让小宝贝吃糙米糙面。但小宝贝的胃肠消化和吸收能力较弱,给他们吃的粗糙米面最好以标准米或标准面为好。不过,精细米面可偶然给小宝贝尝尝。
 楼主| 发表于 2008-1-15 13:30:54 | 显示全部楼层
第16错:经常给小宝贝吃滋补品,会使他们发育得更快
  小河河的妈咪经常给他吃一些滋补品,家里常备有桂圆、花粉、人参蜂皇浆等。妈咪认为,3岁以前是小宝贝发育最快的时候,个子长得快不快在这个时期非常关键。

  犯错真相:

  营养专家指出,人参蜂皇浆或花粉中含有某些性激素,可能在使用后会促使儿童的个子长得快一些,但同时也会使骨骺提前闭合。这样,不仅造成日后身材矮小,还会引发性早熟,以及牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

  纠错方法:

  不要随意给小宝贝吃滋补品,如果生长发育迟缓及早去看医生,并在医生指导下慎用滋补品。
 楼主| 发表于 2008-1-15 13:31:20 | 显示全部楼层
第17错:多吃高营养食物,小宝贝的身体更结实

  小沽沽的妈咪总给她吃肉吃蛋,对吃蔬菜却没那么重视。她觉得小沽沽经常爱生病,可能是高营养摄取不足。如果多吃一点,就会增强抗病力。

  犯错真相:

  营养专家指出,高营养食物也称酸性食物,主要指各种肉类、蛋类食物及糖类等。 研究表明,过多食入酸性食物会使血液呈酸性,形成酸性体质,非但不能增强抵抗力,反因抵抗力下降易患感冒,发生皮肤感染等。

  纠错方法:

  当饮食中酸性食物比重较大时,应增加蔬菜和水果等碱性食物,避免影响正常生长发育。
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