孕期穿鞋六要点 你要谨记

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根据美国广播公司报道2010年联合国教科文组织公布的数据，2010年全球意外流人数约为160万。因意外摔跤导致的流产的人数约有130万。即每100个孕妇之中就有1.3个意外流产。有1.05个因为摔跤而导致意外流产。而摔跤流产大大增加了终身不孕的机率，造成终身遗憾。

孕妇穿鞋的小常识一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內。但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间8小时的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5毫米。

孕妇的双脚是一个比较複雜的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部圍度变化（肿胀）量在10-25毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止於围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6毫米。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

(1)鞋类尺码係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
(2)选择圓头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
(3)鞋型选择上開式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。
(4)怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋與孕婦後段鞋，而孕婦後段鞋宜选择具有足跟杯墊的保证裝置。
(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇「体重的增加」及「步能重后移」的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。
(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳（如天然橡胶）的大底。

以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症狀，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊裝置处理。