孩子睡眠不好，影响的是全家人的睡眠质量

莫小洛0726

3个月我瘦了20斤，想减肥的妹妹羡慕了吧！可是我想哭啊，你知道白天带孩子做家务多累吗？你知道每天晚上不停地起来哄宝宝睡觉是什么滋味吗？原因就是因为宝宝睡眠不好，晚上怎么哄都不容易入睡。好不容易睡着了吧，过个一个多小时或者两个小时就会醒过来。闹得我睡眠严重不足，能不瘦吗？天啊，这种日子什么时候结束啊！宝宝睡眠不好连累的不仅是我一个，全家人基本都被牵连了。总是这样算咋回事啊。于是乎全家齐上阵一起来解决宝宝睡眠不好的问题。

婆婆说是孩子没吃饱。于是我们每次泡奶粉总会多泡一点点，可是宝宝只能喝到平常的量就不再喝了，回回都这样。看样子宝宝睡眠不好不是吃不饱的问题。

公公说是缺钙。根据他上网查的资料显示缺钙是导致小宝宝睡眠不好的首要因素之一，缺钙会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝睡眠不好。可是社区医院的老医生说宝宝没有缺钙，睡眠不好的问题可能要慢慢调整生理时钟。睡觉前不要逗宝宝玩。我们哪有逗宝宝玩啊，每到晚上宝宝睡觉的时间，全家静悄悄的，就怕吵醒小祖宗。

最后啊还是读书读得最多的老公出马解决了宝宝睡眠不好的问题。老公说根据他查到的资料，宝宝睡眠不好还有一个原因就是因为宝宝到夜间时神经系统兴奋性较高，孩子生理成熟度不够，难以自我调节作息。等宝宝生理成熟度高了就能养成规律的作息习惯了。现阶段只能用外力来引导了。

这番理论听得我头发蒙，外力引导，咋引导啊？哄也哄了，抱也抱了。还能怎么办啊？老公也没说什么，可是第三天下班回家老公就拿出了解决方案，一套叫《α脑波音乐全集》的东西。老公说里面的睡眠专辑据说效果很好，正好适用于我家宝宝睡眠不好的这种症状。

东西买都买了，我还能说什么。直接试一试不就得了。到了晚上宝宝睡觉的点，关掉了房间里的灯，只留下床头一掌小夜灯。放起这套《α脑波音乐全集》里的睡眠专辑，柔柔的音乐配合着滴滴的水声，还真有那么点感觉。嘿~我原本以为今晚又是一次持久战，没想到这么快宝宝就缴械投降，睡着了。晚上我也起来过几次，看到宝宝睡得很沉就又睡过去了。这算是这段时间来难得的一次好觉。

天啊，苦难的日子终于过去了。看来这套《α脑波音乐全集》真的挺神奇了。虽然贵了点，但值啊，其他音乐专辑还有其他用处不是。我家宝宝睡眠不好的难题终于解决了。