母婴如何科学补钙，看看你都做对了吗?

吃点心的大猫

怀孕期间是否需要补钙、怎么补钙更科学，这样的话题一直是人们重点关注的话题。胎儿在成长过程中需要补充大量钙质，其中80%的钙是在准妈妈孕期最后三个月（胎儿的骨骼生长期）从母体中获得的，因此怀孕期间科学合理的补钙是非常必要的。

准妈妈在怀孕期间，骨骼中钙的更替格外迅速，如果产妇平时缺钙，怀孕期间对钙质的大量需求又没能及时补充的话，可能会导致老年骨质疏松。另外需要注意的是，钙片虽然钙含量高，但考虑到人体吸收和代谢都需要一段过程，最好可以在备孕时就保持一定的补钙习惯，而不是临时抱佛脚，以免影响宝宝的骨骼和心脑血管生长。



这里小编给大家推荐一款LIFE NUTRITION海藻钙片，它是从珍贵的天然红海藻提炼出的天然钙，有助人体对钙质的消化及吸收。此外，这款海藻钙片还可以同时提供镁、铁、锌、铜、硒等73种源自深海的微量元素，能有效巩固骨骼结构，抑制骨质流失，是准妈妈补充钙的优质选择。



除了孕妈需要补充钙质，孩子的钙剂补充也是不容忽视的。２岁以内的孩子由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收；加之日常饮食中钙的摄入有限，很容易造成缺钙，因此平时妈妈们也要适当给孩子补充一些钙剂和维生素D。

妈妈们可以选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。注意不要选择碳酸，因为宝宝的胃酸还很少，碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。而LIFE NUTRITION儿童全营养钙C益生片则是专门针对宝宝设计的补钙产品，其成分跟成 人用的海藻钙片同样选取了易吸收的纯天然的优质海藻钙。此外，儿童全营养钙C益生片还额外添加了维生素C与益生菌，确保了婴幼儿和儿童最基本的营养所需，为孩子增強免疫力, 強健骨骼和牙齒, 更有利于孩子长高。



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