哇，100%成功的营养美味的焖烧食谱大公开，照顾好你的一日三餐就靠“它”了。

谈情呸谈暧

　　吃饭本是一件很美好的事情，但是本宝宝一到饭点就很焦虑到底要吃点啥呢？！外卖吃多了怕不健康，自己做饭？！还是算了吧，每天工作那么忙，哪里想做饭啊，但是又想要吃得健康美味一些，真的很纠结，关于吃饭这件事，总想找到最好的解决办法，既不用花费太多时间还能够吃得健康就再好不过了，诺，不瞒你说，在我的努力下，还真的找到了一个很不错的方法，这里给你们分享一款个人花费九牛二虎之力才找到的做饭神器！当当当，就是这款焖烧杯喽！！！
7 c: B( G  U5 k2 E+ I' b5 ?
% E& v8 ]7 m5 q9 r1 F　　

% u0 @3 P% R+ R1 R. X　　一定不要小瞧它哦！不知道大家有没有用过这种焖烧杯，使用起来真的是超方便！不需要用电，也无需用火，只需要把食材准备好，加注开水，耐心等待就能够吃到健康又美味的食物，简直有一种“开袋即食”的错觉。而且这种焖烧杯焖制出的食物既美味又营养健康，不会破坏食物的营养，肉质类的食物也不易老化，可以很好的保持食材的原汁原味。

; {* K' m  u6 ?* I　　更惊喜的是即便是手残党也可以用它焖制出原汁原味的美食！下面是我为大家分享的几个营养又美味的焖烧食谱，想吃的小伙伴可以照着学起来呦！

0 u" a3 o' n& L- v6 R  X. }& }! m% ]　　[酸奶]

) n4 D# X) d+ A" l+ |5 o8 Q　　材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、泰福高焖烧壶一个

　　第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。

　　第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；
5 _7 L6 M( S+ Y1 h
, F( j& Y" I+ s　　第三步：预热焖烧罐后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。

　　
) n  S0 |/ G" V0 ^& b
　　[营养枸杞粥]

1 m" U; b" J( f# V' G3 Y　　食材准备：小米，糯米，枸杞

　　做法：刚烧开的水在放入泰福高的焖烧壶中盖盖焖3分钟后倒出来

! k+ h( m* G2 e3 s. v' T　　第二步，再重新倒入开水，来回摇晃几次放入枸杞、糯米、小米，用开水反复洗四次
3 E6 n& d7 N* e4 Q9 A
' Z8 ^& E' v7 _$ {7 k1 s- d1 b　　第三步，再放入开水+少量冰糖盖好盖子。静置3个小时即可。
+ N, a  l4 b0 S, r- }* z/ |6 H' d
1 y7 }! d. ?$ n, K5 h　　

+ b* a* {3 X. W1 F) h' b0 _　　【大师级别的芋头鸡汤】
; r0 X. v' }) h. I/ B' k
4 W/ t9 L) h1 B: w4 t　　食材准备：鸡腿，芋头，红枣。

　　做法：

' I% V, L; L1 ]7 Y6 x) d( E　　第一步：鸡腿洗干净剁成小块，把芋头也切成小块，
; k5 w$ s: U- m$ ?' Z) }
　　第二步：用沸水预热一下杯壁然后倒掉，再加入开水，水中放入姜片和鸡块煮开，放入芋头煮沸后倒入焖烧杯，可以放一些红枣之类的。

　　第三步：盖上盖子焖2-3小时。最后等焖制成功的时候加入盐等调味品就可以了。

& i8 L: t- r  S9 ^" g, T3 Q　　这样一份美味的芋头鸡汤就做好了。
: k& T8 u  T4 V5 d  B8 K
8 W, R5 n. U- N" @6 L, f　　

. T3 s' ~. M2 Q+ d9 {# N. A　　这个焖烧杯是不是很神奇！它可以做得美食可远远不止这些！要多多摸索，对于不会做饭又忙于工作的人，它真的是难得的做饭小神器。即便是不会做饭的手残党，只要会用焖烧杯，照样可以做各种营养健康的美食犒劳自己的胃，各种美食各种嗨，从此变身美食达人，有没有！！！

兴奋蕴和

这个神奇的焖烧壶，还可以这样子，哈哈

reng35xiong

手残党神器，真的觉得很有意思

好心的陌生人

手残党严重需要啊。

xi262637458

泰福高带给我的震撼体验，确实是耳目一新的

透亮义茹

来关注手残党神器，希望可以帮到我