职场妈妈必看！背奶居然可以这么轻松？！

通信达1

产假即将结束，面对嗷嗷待哺的宝贝，妈妈回归职场不仅压力山大，内心还会有一大堆背奶难题。

作为一名职场妈妈，我之前都不舍得给宝宝断奶，即便决定背奶，也担心奶量会变少什么的。好在后面请教了妈妈群里的宝妈，她们也很热心地分享经验，当时我就根据她们说的整理了一份背奶攻略，按着攻略走，我不仅顺利回归职场没有后顾之忧，宝宝现在也长得很健康。
" w6 g" P( k4 B4 d; R; E8 y
) N0 m8 J: \: \" l) X: [7 T

7 o2 \! L, b) j% x: E$ l所以趁着有时间，我也想把这份背奶攻略分享跟所有想回归职场的宝妈们~

1、准备一个背奶包，背奶包里准备以下东西：



0 A. l& K. V; r（1）吸奶器；
1 _/ F) }& T$ a! G吸奶器肯定要有的，一般有电动和手动两种，妈妈根据自己喜欢来选，我自己是买手动的，觉得更好用。在这里还要注意给吸奶器清洁和消毒，一定按说明书操作，否则易引起乳汁变质不易储存。
& x9 k* X2 T3 r% f
; o7 n/ H( i5 V& A' L（2）防溢乳垫；
& D, }: B* x: i# g准备这个是为了防止尴尬，万一在公司奶水浸湿了衣服，还发着奶味，那真的是不可言喻啊。所以防溢乳垫还是要有的，柔软干燥的内衬也能让你保持清爽感觉。

3 f; i9 i# h& A: p$ ?+ O! v: y（3）母乳贮存袋；
吸出来的母乳装进母乳袋完封后，可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好买母乳保鲜袋那种适宜冷冻的、密封性好的，不太建议用玻璃瓶和金属瓶，会降低母乳的养分。

2、掌握吸奶的正确方式
(1)吸奶前按摩乳房，使乳腺充分扩张；
- d; N& g; |; Z; \1 o: I(2)按照符合自身情况的吸力，进行吸奶；
  r* i* v- n& O( B& Q(3)一般吸奶时间是8分钟左右，不要超过20分钟；
/ H( d& F& n2 l9 F: h1 P(4)乳房和乳头有疼痛感的时候，就停止吸奶。

另外妈妈们要注意，要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，保持母乳分泌。
" z2 ^! V6 ^" v
3、母乳储存注意事项
3 m' F" O6 b( G, k(1)每次吸完奶后，在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用；
: ^: m+ o: Y2 w(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜；
: i' w' b2 v& W! Y/ z; z: h(3)冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的要在一个星期内喝完；
! T4 z/ R9 A2 }2 }7 L: Z(4)不要用微波炉加热，会破坏奶水的营养成分。可以放在一碗温水里解冻，使用前要摇晃，因为奶水冻结后会产生分离；
(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻；
(6)储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象，妈妈不用太担忧。

- [6 r2 M: u3 b! E  t: g4、什么情况下要添加奶粉？
3 M  |3 N+ p  q8 ]6 w回归职场后，妈妈可能会因为作息改变以及工作压力等因素，导致突然母乳不足。还有像我之前要出差，没办法及时背奶的。类似这种情况，为了保证宝宝每日的营养需求，妈妈可以暂时添加奶粉混合母乳喂养。
; H( E$ J9 P5 ~' K8 w% ^$ d# @
在选婴幼儿配方奶粉的时候，要首选含有OPO分子结构的配方奶粉，我家买的是启赋，这款奶粉的OPO配方算是业内最出名的了，OPO含量超越40%黄金占比，真正接近母乳营养。经临床研究表明OPO含量只有大于40%才能发挥出接近母乳的喂养功效，有助于小肚肚舒适，降低宝宝哭闹约80%，在喂养效果上更接近母乳。而这一点，启赋做到了。相比其她奶粉，虽然也有添加OPO，但含量不仅没有启赋奶粉高，甚至有的远远低于40%，这样就不能称得上接近母乳营养。启赋更含有源初a-Lac乳清蛋白，a-Lac富含色氨酸，有助于宝宝安睡，更亲和人体。

1 W" q4 q$ @7 O" W' e我家现在已经喝的3段就是最新版的，不会上火，营养吸收得很好，混合母乳喂养也不会引起肠胃不适，个人觉得很不错，宝妈们可以考虑备一桶，这点很重要。



" }! R  ?6 ^6 @+ ~: a9 R大概背奶攻略就是以上这些了，都是个人真实分享，希望各位职场宝妈背奶成功哦~
7 \# ^* X  O7 d  A6 H8 {  |: o

nie804qiong

够了你们，说了那么多居然一句说启--赋·奶粉价格都没有。

竟中然

气质宝宝就得天赋加上启--赋·奶粉得配合辅助，我深信不疑。

fisher晏然

启--赋·奶粉是来自惠氏的超高端婴幼儿奶粉第一品牌

lvesenggao941

惠氏启--赋·奶粉的牧场是至尊的品质奶源地

殇繌钕

你还别说如果我能找到货源把启--赋·奶粉挂在我店铺上也不错。