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[宝宝食谱] 职场妈妈必看!背奶居然可以这么轻松?!

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发表于 2018-5-30 14:09:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
产假即将结束,面对嗷嗷待哺的宝贝,妈妈回归职场不仅压力山大,内心还会有一大堆背奶难题。
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! n8 g, E: `5 U/ M# q0 l8 J$ t作为一名职场妈妈,我之前都不舍得给宝宝断奶,即便决定背奶,也担心奶量会变少什么的。好在后面请教了妈妈群里的宝妈,她们也很热心地分享经验,当时我就根据她们说的整理了一份背奶攻略,按着攻略走,我不仅顺利回归职场没有后顾之忧,宝宝现在也长得很健康。& F2 `* D. g/ F* \+ m5 `) g

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所以趁着有时间,我也想把这份背奶攻略分享跟所有想回归职场的宝妈们~9 Y$ C4 {& O, J4 b! X% B7 w
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1、准备一个背奶包,背奶包里准备以下东西:2 G. b* z' S  n- B9 w5 E4 Z

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(1)吸奶器;8 X% j9 p" X0 t* A' U
吸奶器肯定要有的,一般有电动和手动两种,妈妈根据自己喜欢来选,我自己是买手动的,觉得更好用。在这里还要注意给吸奶器清洁和消毒,一定按说明书操作,否则易引起乳汁变质不易储存。
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(2)防溢乳垫;
6 E+ r" W8 G% n  Q/ Q" q准备这个是为了防止尴尬,万一在公司奶水浸湿了衣服,还发着奶味,那真的是不可言喻啊。所以防溢乳垫还是要有的,柔软干燥的内衬也能让你保持清爽感觉。1 R. Y" X- H# u/ U; Y6 p: [

! a% [2 Q! t* p2 k9 b* V(3)母乳贮存袋;% J( }4 x  ^: s2 v
吸出来的母乳装进母乳袋完封后,可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好买母乳保鲜袋那种适宜冷冻的、密封性好的,不太建议用玻璃瓶和金属瓶,会降低母乳的养分。
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) {* h1 `) |: F6 L2、掌握吸奶的正确方式  F8 O8 @8 U4 a$ ~: k) Z
(1)吸奶前按摩乳房,使乳腺充分扩张;$ s% {9 B2 D# p5 u. |7 l
(2)按照符合自身情况的吸力,进行吸奶;
0 H+ I1 v8 O% u9 h2 L: j(3)一般吸奶时间是8分钟左右,不要超过20分钟;
9 U( E  U0 V9 s/ J! {3 Y$ z9 P2 e(4)乳房和乳头有疼痛感的时候,就停止吸奶。" }9 |) r9 U0 k  \% B
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另外妈妈们要注意,要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,保持母乳分泌。
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- j9 c& p" _) @3、母乳储存注意事项
# z7 S' z3 r0 c( f- B8 l1 U(1)每次吸完奶后,在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;$ r+ Y4 c6 X4 W& ]1 l
(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜;
& z6 u( R: W% S7 ~1 r% m3 n(3)冷藏的奶水不得超过24小时,冷冻的要在一个星期内喝完;
- o/ O9 }: S4 v3 I(4)不要用微波炉加热,会破坏奶水的营养成分。可以放在一碗温水里解冻,使用前要摇晃,因为奶水冻结后会产生分离;
2 _( [' J; G6 e9 I5 d(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后,再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好,放入冷冻室内快速进行冷冻;5 f$ _; _" N6 t, Y
(6)储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象,妈妈不用太担忧。
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4、什么情况下要添加奶粉?: e; l% x' P/ h4 E$ M& ~" I
回归职场后,妈妈可能会因为作息改变以及工作压力等因素,导致突然母乳不足。还有像我之前要出差,没办法及时背奶的。类似这种情况,为了保证宝宝每日的营养需求,妈妈可以暂时添加奶粉混合母乳喂养。8 v/ P" F6 A) w( R* h  k; h, R
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在选婴幼儿配方奶粉的时候,要首选含有OPO分子结构的配方奶粉,我家买的是启赋,这款奶粉的OPO配方算是业内最出名的了,OPO含量超越40%黄金占比,真正接近母乳营养。经临床研究表明OPO含量只有大于40%才能发挥出接近母乳的喂养功效,有助于小肚肚舒适,降低宝宝哭闹约80%,在喂养效果上更接近母乳。而这一点,启赋做到了。相比其她奶粉,虽然也有添加OPO,但含量不仅没有启赋奶粉高,甚至有的远远低于40%,这样就不能称得上接近母乳营养。启赋更含有源初a-Lac乳清蛋白,a-Lac富含色氨酸,有助于宝宝安睡,更亲和人体。0 s& x, N! ], r1 v2 |
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我家现在已经喝的3段就是最新版的,不会上火,营养吸收得很好,混合母乳喂养也不会引起肠胃不适,个人觉得很不错,宝妈们可以考虑备一桶,这点很重要。
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5 a/ J6 ?) D0 O' O/ u1 N2 l大概背奶攻略就是以上这些了,都是个人真实分享,希望各位职场宝妈背奶成功哦~
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发表于 2018-5-31 21:02:42 | 只看该作者
够了你们,说了那么多居然一句说启--赋·奶粉价格都没有。
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发表于 2018-5-31 21:04:32 | 只看该作者
气质宝宝就得天赋加上启--赋·奶粉得配合辅助,我深信不疑。
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发表于 2018-5-31 21:04:39 | 只看该作者
启--赋·奶粉是来自惠氏的超高端婴幼儿奶粉第一品牌
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发表于 2018-5-31 21:06:10 | 只看该作者
惠氏启--赋·奶粉的牧场是至尊的品质奶源地
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发表于 2018-5-31 21:08:35 | 只看该作者
你还别说如果我能找到货源把启--赋·奶粉挂在我店铺上也不错。

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