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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。; x! g4 x' [: a' x+ [* c1 I
# V6 p' O# ~! C) c i( J- r 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！3 m, G; L3 S6 e/ G( }' c; ]) @6 s
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对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。% w; B, Q7 Q/ z: q: m4 t0 p
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[绿豆粥]6 N! p9 }4 E9 W
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食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。$ M |. c- j+ d% e" B3 r3 T {: X
) v2 M6 ?3 ^% T6 j7 f/ x7 K* B 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；: |: }6 n8 n; b/ z+ O* G/ w
$ N; _0 i, d% K( R- S0 _ 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）" n# A3 J: s( K+ v6 Y
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第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。
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/ b5 l4 I* b: p l( | 第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。3 D( F. R) R# n1 K- c
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宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。! e! e3 W, X1 O4 J" P
2 @, O4 [) W4 D) y 【牛油果奶酪粥】1 }6 m' ?- U4 n* {
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材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片
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* E+ E& `' Z$ |) k/ }+ B, \ 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。1 _7 i' k x* p, P3 R: F' z: \
1 N8 w: y `1 M; S1 v, S8 ~% F 2. 预热空杯1分钟，将水倒出。
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- w$ p8 R8 i0 g 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。8 y, M5 y# X W* J% H, d% |
) B# z, h+ C x 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。- O$ }4 d/ e8 ?. N: Y
$ H& h |5 |9 X0 o( n 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。+ G, |! r) ^6 T. K- _' }# P/ l
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注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。/ ] _5 v6 H# y: u, [
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4 K: y/ b' u: a' N# N( q 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。
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[水果酸奶沙拉]7 c( E$ M% l5 Z& }8 c
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材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、% U4 @# z: ]: F+ K( d% F# C
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做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。
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" t6 C( V. z) F9 {& d7 ]. q1 K 第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；2 q S+ N2 B" c1 \
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第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。2 p9 S) l/ x( P- K* r
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最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。- p5 L' F) M5 W) R3 m
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% ?) {6 r8 {5 N7 j1 | 其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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