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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。, G0 O! n8 E- M' H; N- u+ x$ V
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$ ^; N7 w* ^7 J% u0 J2 k$ s 为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。
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当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！& V% s' [+ t6 t% e$ j
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2 q/ n) n; J+ V: P 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。* P2 b* L3 a. d3 K3 {
Z1 a4 Q9 I! ?( j8 A; g [绿豆粥]1 B- {4 y2 @& i$ N( `" Z: K
$ \* z, M% u1 b7 u$ v! O 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。
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5 d. b2 k0 c/ b# ? 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
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第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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% v" j V* J$ P4 E. P! N) O 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。" K# ~! {4 t5 u$ E, ?% Y
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第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。7 }0 g& O# f; ]# F9 f
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4 [; e* U0 c$ z% e! c* ~, K 宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。# B( \& d. _8 b+ i# u( `. J
! |: \2 `' b$ Z: Z- ~' \/ ? ~- b 【牛油果奶酪粥】
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6 N7 M7 o8 @* _1 J. c9 }5 v 材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片1 N: q) x& J; Y/ v$ p+ [) C8 J& V
8 L9 @1 S1 Y8 E2 [8 y' s% L 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
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8 k' D- [& p! t; W! A+ P; {0 L) W 2. 预热空杯1分钟，将水倒出。" I3 `% E5 f9 i0 A
# v8 m& K0 x, W. ] r0 J z7 E9 x 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。
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# x) A; n. ^) M6 ?$ {# O8 P 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。# y2 M o" `" u1 E4 k
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5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。 ~- ^3 V- M( M
/ C' q( y! v/ c" [9 y. e" S: f' A 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。
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& d- N9 K: a- j* P9 ^ 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。. Z8 |2 T2 \; j( a1 v& Q
& T" ]: u' \. D4 q$ }4 _! B! s. K5 V [水果酸奶沙拉]5 v# s5 K7 C+ r4 N
6 E0 s& A5 S% ]. {$ G9 b 材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、) ?. [1 K5 G* ~9 o; i
3 y+ v7 R; o+ ~, w 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。3 Q& o4 P- N$ @, }: V
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第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；" H4 C- }8 D+ R- ~
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第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。
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最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。
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( H6 p- P0 Y% a& t 其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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