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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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, [; d, I# E0 ?, y! _+ T6 e 为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。; W/ m8 e6 t8 k( q2 V+ M7 |
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当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！
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' T1 L6 c" S: P9 ] 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。) h( G; p! f f% ?; k' G! T
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[绿豆粥]
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$ o$ v2 R! X: |2 j# M4 c 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。
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. B) H1 T& ^9 l 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；4 P2 t2 F9 ^6 v! o5 T
- @8 M0 X" J* ~ 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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* Q# g* s1 ?$ E0 K/ z 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。4 A0 o3 {0 l- E# _! D
) W6 v$ o* f# x9 a. b% }# k* m 第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。+ b; a5 U/ p+ c5 Z
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宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。
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【牛油果奶酪粥】" f9 Z/ E% o4 @) m* \ K
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材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片/ F/ D( |3 J% D6 }
7 Q1 `* c; F+ i* ^, A 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
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2. 预热空杯1分钟，将水倒出。
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3 X: M% v9 N$ w4 t! e$ r6 \; L: ^ 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。
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/ H8 J0 n; v0 U7 y/ I6 Z 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。+ }( t4 Q. L3 B5 y3 _$ [
2 S7 O; h- A- E* a8 t, Z% ^ 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。) f& E v' L! c
" A d$ N9 m0 V3 Z* B% t 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。
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夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。( K d) G+ H7 w
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[水果酸奶沙拉]
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材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、9 U$ Z" W" s. T s
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做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。" c' T2 f, l2 S( T! ?
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第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；
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第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。
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最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。$ J' q9 H+ R9 \/ q- b
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其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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