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不知道宝妈们有没注意,宝宝慢慢长大到一岁后,他的头发变得又黄又稀?有时还爱哭闹,总是出虚汗?还有的注意力不集中,有点多动?这些其实都是缺少微量元素的表现!) t+ f7 a g+ \8 w0 Q6 v
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3 L. H# _# C3 Q微量元素的缺乏和过量,都对宝宝的生长发育都有不利影响,因此如何科学地给宝宝补充呢?首先得先了解宝宝容易缺少哪些微量元素。8 ?' k1 ]" ~1 D: X4 R( V/ Z
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1、缺铁
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" y; ]# f9 U- u6 |铁是人体必需的微量元素之一,+2价的亚铁是血红蛋白的重要组成成分,用于氧气的运输。宝宝缺铁的表现为睡眠浅、易惊醒;喂养困难、容易呕吐;爱哭,不能安静;免疫力低,易患呼吸道感染、腹泻等疾病。
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如果宝宝缺铁,就会影响早期的智力发育,尤其会影响孩子的注意力及短时间记忆力。严重缺铁会导致智商水平降低,甚至造成贫血。
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H3 F+ a, O9 A锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。宝宝缺锌的表现为消化功能减退,主要表现为食欲不振,口腔溃疡反复等。宝宝缺锌会影响代谢,由此就会影响生长发育,这样的宝宝个子都比较矮小。
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7 t) c8 [6 Y6 d! I, t% M& ?! o三,缺碘
% s# c0 E/ R! u( z I碘与人类的健康息息相关,有“智力元素”之称。缺碘宝宝一般手脚不灵活,甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等。
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宝宝在成长过程中如果缺碘,甲状腺功能就会减退,会导致甲状腺肿等,容易患上地方性克汀病。
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在了解这些宝宝最容易缺乏的微量元素以及微量元素缺乏的症状后,妈妈们就可以有针对性的进行预防。- Z; r1 g# T4 I! K1 v7 q, l
- L2 @8 j, A; ~/ Y+ Z比如宝宝缺铁,就可以吃些像红肉、豆类、禽蛋类等富含微量元素铁的食物。缺锌可以吃山核桃、猪肝、香菇等富含微量元素锌的食物;缺铁更简单,多吃些像干海带、海鱼、海藻类的海产食品,甚至乳制品都可以。& T7 W8 J4 P& }! u9 W/ v( l
$ K+ \% y. L5 O6 C/ X& U不过,微量元素虽然很重要,但也不是越多越好。一般宝宝只要饮食规律,膳食搭配合理,都不太可能会出现微量元素缺失的情况。( Q. ^: ]1 m) x- x E
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但也有一类宝宝,每天都吃得很均衡,妈妈在食物搭配上也下足了功夫,但宝宝依旧还是缺失微量元素,生长发育都出现了明显的异常,这是为什么呢?2 w. U& _! r- ~7 ^$ h
9 E0 `# j; h [* `5 \, P6 Y原因很简单,那就是宝宝营养不吸收。
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宝宝因为肠胃功能不完善,消化功能弱,所以对于他们来说,好消化和好吸收的营养才是最重要的。尤其是在给宝宝选择奶粉的时候,妈妈应该以母乳营养为指标,选择配方成分接近母乳的奶粉,宝宝才能真正吸收到关键营养素。
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% W- g4 i& U0 J- k6 T而说到接近母乳营养的配方奶粉,就不得不提到最近大热的网红奶粉启赋Atwo,采用尖端科技,首创结合接近母乳分子结构的OPO和A2蛋白,双重营养更进一步接近母乳,可以促进宝宝对关键营养的吸收和利用,有效减少肠胃不适的情况,让宝宝健康无负担。更含有源初α-Lac乳清蛋白,经国内外多项临床验证,有助于宝宝安眠的功效,让宝宝在肠胃舒适的基础上,睡得更香甜。+ T3 ?, w& T0 }- q0 i* Z
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