好孕说 | 有种疼叫乳腺炎

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　　如果说有什么比生产更痛的事
　　
　　我想那件事，叫做：乳腺炎
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6 {; h! H  \! `5 E7 {. f- f* h　　万万没想到，即使身体素质壮如牛的妈妈
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　　也会绊倒在乳腺炎的石头面前
　　
　　肿块淤积乳房硬成两座大山
　　
8 G4 N8 e. Q# N+ [# R　　有时甚至睡一觉起来就会积奶引起乳腺炎
　　
　　真是没奶也愁，奶多也愁~
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　　乳腺炎预防重于治疗
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) `. E  `7 H( b5 T. x3 }　　作为新手妈妈，这些锦囊你一定要收好！
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　　锦囊1
　　
5 z9 m2 z8 C$ @/ V5 |* A. ?　　正确的衔乳姿势&按需喂养
　　
　　
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* T/ {& b, y& Q5 G8 S' E0 Q　　含乳姿势不正确，会导致乳头破皮继而引发感染。妈妈应该尽量让宝宝在吸奶时把乳晕也含进去，避免宝宝吸奶时用力拉扯，导致乳头损伤。同时，妈妈还应注意按需喂养：
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　　?宝宝有了喝奶的意图，就应哺乳。
　　
　　?妈妈奶涨了，也可以进行哺乳。
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) f' ~5 Z" E3 N　　?另外，每次哺乳时，应该注意让宝宝吸空两侧乳房。
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　　锦囊2
　　
　　避免挤压乳房&注意卫生
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4 m/ m/ ^. `! ^- x# o4 G　　为了保护好宝宝的粮仓，妈妈还请尽量不要穿过紧的内衣，选择无钢圈内衣为佳，同时注意睡姿，侧睡与仰睡交替进行，以免长时间挤压乳房。
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　　另外，使用吸奶器的妈妈一定要注意吸奶器的清洁。建议每次使用后，用热肥皂水把吸奶器彻底清洗干净。
　　
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　　按摩肿块&热敷冷敷
　　
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　　适当地按摩乳房肿块，有助于预防乳腺炎的发生。但是切记大力揉搓、或者胡乱按压，妈妈可用手掌根部轻轻按摩，或轻捏乳头部分，帮助乳汁排出！
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　　同时，哺乳前热敷也有助于乳汁的排出。其余时间选择冷敷，则能减少局部的乳汁分泌，避免淤积加重。特别注意：情况严重时严禁冷敷，避免皮肤溃破。
　　
　　
　　
7 \+ k( I( z6 V4 x5 q5 V　　温馨提示：产后3-4周，是乳腺炎高发期。初期会出现乳房肿胀、疼痛，肿块压痛、表面红肿等症状，妈妈千万不要掉以轻心！服药期间，建议妈妈暂时停止哺乳24至48小时，待痊愈后再进行母乳喂养。
　　
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　　当乳腺炎出现脓肿时，乳汁不可用。停乳期间建议妈妈给宝宝选择营养时，关注是否含有O-P-O分子结构
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　　经国内外多项临床验证，O-P-O帮助实现 五大喂养效果。
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& e$ @7 s+ M7 t  T7 `5 j% T( A! ?　　促进宝宝关键营养的吸收；减少钙皂生成；减少夜间哭吵；有助骨骼强健；保持小肚肚舒适。就算妈妈因为乳腺炎无法哺喂母乳，宝宝的内在成长需要也能被更好满足、成长更健康！
　　
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6 T: q) a8 a7 e, x" M0 X4 k! k　　参考文献：
　　
　　Fabiana Bar-Yoseph. JPGN 2016;62: 341–347;
　　
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　　Litmanovitz I. Calcif Tissue Int. 2013;92:35-41
　　
　　Yaron S. JPGN. 2013;56(4): 376-381 Bar-Yoseph Fabiana. Leukotrienes and Essential Fatty Acids
　　
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