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上班族孕妈妈的健康午餐

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发表于 2013-8-2 16:35:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
    1:盒饭的菜式要丰富:很多单位的午餐都会选择外送的盒饭,在菜式的选择上,孕妈咪应该选择配菜种类较多的套餐,如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有,这样的套餐营养配比较均衡。
    2:餐厅的卫生要注意:如果单位没有统一安排午餐,孕妈咪可去附近的餐厅吃饭,在选择餐馆的时候要注意卫生状况,最好自带餐具,以免感染细菌。
    3:同事拼菜更经济:上班族孕妈咪们要想吃得丰富而又经济,最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了。这样可以多点一些菜式,荤素搭配,营养更均衡。
发表于 2014-8-21 17:34:40 | 显示全部楼层
来看看
发表于 2014-11-2 14:51:29 | 显示全部楼层
好吧。
发表于 2017-8-8 11:33:52 | 显示全部楼层
受教了,以后就参考这个来
发表于 2017-11-1 16:31:05 | 显示全部楼层
那也要有条件呀
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