如何教宝宝轻松学爬行

小i一郎

我家宝宝还不到六个月呢，常会趴在床上，左右挪动身体打转转，难道是在爬行吗？可是她才这么小，也不可能会爬行啊！现在爬行太早了，可是，她又在挪动，到底是想做什么呢？我又该为她做些什么呢？


您好！其实，你家宝宝就是在练习，也可以说是在做爬行准备，这个时候，请您一定要请耐心地训练宝宝学爬行：宝宝现在以腹部为中心，向左右挪动身体打转转，渐渐地他会匍匐爬行，但腹部仍贴着床面，四肢不规则地划动，往往不是向前爬而是向后退。到了七八个月时，宝宝就会爬了。在真正会爬时，宝宝是用手和膝盖爬行，头颈抬起，胸腹部离开床面。

爬对宝宝来说是一项非常有益的动作，既能锻炼宝宝全身肌肉的力量和协调能力，又能增强小脑的平衡感，对宝宝日后学习语言和阅读有良好的影响，因此，爸爸妈妈一定要帮助宝宝完成爬行动作。***在此特意提醒您，千万不要等宝宝会走了，才后悔没让她学习爬行。

刚开始宝宝学爬有3个阶段：有的宝宝学爬时向后倒着爬；有的宝宝则原地打转，只爬不前进；还有的是在学爬时匍匐向前，不知道用四肢撑起身体；这都是宝宝爬的一个过程，因此，在这个时期爸爸妈妈一定要配合并耐心教宝宝练习爬行。

在教宝宝学爬时，爸爸妈妈可以一个拉着宝宝的双手，另一个推起宝宝的双脚，拉左手的时候推右脚，拉右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被动协调起来。这样教导一段时间，等宝宝的四肢协调得非常好以后，他就可以立起来手和膝爬了。

在爬行的练习中，让宝宝的腹部着地也可以训练他的触觉。因为触觉不好的宝宝会出现怕生、黏人的症状。一旦宝宝能将腹部离开床面靠手和膝来爬行时，就可以在他前方放一只滚动的皮球，让他朝着皮球慢慢地爬去，逐渐他会爬得很快。

对于爬行困难的宝宝，可以让他从学趴开始训练，然后爸爸妈妈帮助宝宝学爬行。其实，刚学爬的宝宝都有匍匐前进、转圈或向后倒着爬的现象，这是学爬的一个过程。这时爸爸妈妈一定要有耐心，想要宝宝学会爬，就要下些工夫。

此外，要给宝宝学爬开辟出一块场地，可以在硬板床上，也可以在地板上的地毯上，周围移去不需要的东西，任宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。再说，爬对刚学习的宝宝来说是一项很费劲的运动，注意每次训练时间不要太长，根据宝宝的兴趣，花上5～l0分钟就可以了，但每天都要坚持。

小i一郎

各位家长，上次为您讲述了宝宝爬行的第一阶段——爬行准备阶段爬行准备阶段。下面，还太太网为您讲述第二阶段——初级爬行练习：

1.初级爬行训练手法
目的：
6-10个月的宝宝从抵足爬，腹部爬，上肢或下肢用力爬行直至双手双膝支撑爬。需要一个艰难的过程。作为妈妈我们也知道爬行对宝宝的重要性，因此，我们一定要让我们的宝宝学会爬行。
步骤：
A 让宝宝趴卧，将颈部抬起，先用手单撑住身体，学会将重量轮放在撑住身体的手上。再使劲的往前爬一步。
B 双脚则顺着手的推进跟着向前，尽量使膝盖贴在地面，向前行进。
C 先让手向前，再让脚向前，如此一手一脚，一左一右，让宝宝慢慢练习。
注意事项：
宝宝在进行练习时，家长一定不要着急，注意宝宝安全。

2.腹部爬行训练
目的：
提高宝宝爬的能力，促进宝宝的感觉运动发展。
步骤：
（1）会趴着四处移动的孩子会很喜欢爬到自己想去的地方，渐渐地，他的爬行技巧越来越熟练。这段时期，可以让他随心所欲的爬，同时也要记得和他玩一些摇动身体或飞天之类的游戏，训练他的平衡感。当宝宝习惯身体被大力摇动后，会变得很想自己摇晃身体。一开始应慢慢地来，宝宝才不会害怕。
  （2） 妈妈将“隧道”放在地上，把宝宝放在隧道的一头，妈妈站在隧道另一头，让宝宝爬过隧道，妈妈一边拍手一边说：“快快快，快快快，快到妈妈身边来。”妈妈的手中拿着模仿水果来引起宝宝的注意，鼓励宝宝能独立爬行。
注意：
把隧道的棱角减少，注意宝宝安全。

3.上肢和下肢协调爬行教程
目标：
训练宝宝肚子爬行，促进宝宝爬行能力的发展。
步骤：
把玩具放在宝宝面前，吸引他的注意，如果宝宝伸手拿玩具，妈妈可以把玩具塞在宝宝的手里，玩具碰到宝宝他就会摇摆身体调皮的跳开，同时还会发出轻快的音乐与闪烁的亮光，让玩具离孩子越来越远，直到宝宝的手够不到为止，鼓励宝宝爬过去拿玩具。
注意：
妈妈要多鼓励宝宝尝试，在宝宝感兴趣的前提下进行，不要给宝宝造成“痛”的感觉。

4.双手双膝支撑爬行教程
目标：
宝宝模仿老虎在地上爬，加强大肌肉的锻炼。运用多种手段让宝宝练习爬的能力，全面发展宝宝的能力很重要，只要加强对宝宝的爬的能力的练习，给宝宝创造爬的机会，才是妈妈的重要任务。
步骤：
音乐起， 第一段：妈妈头戴老虎头饰，在前面逗引宝宝向前爬。第二段：妈妈抱起宝宝回到原处，拍手，最后一句亲宝宝一下。
注意：
要鼓励宝宝勇敢的向前爬。也可给宝宝带老虎头饰，提生宝宝做游戏的兴趣。