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1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；
( W9 l: f# b/ ~7 c2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
6 W! G. F( S( ?0 X. d3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。
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$ k1 n, P! U ]' J' F) \, G$ J其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。. n. c1 y: x6 L! r9 q u
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炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜
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% m# Z; v# N ]- }3 S" H一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。
3 Z; |0 P; s# ~- V( r B( K% i& t7 D5 H) v. V* u+ N1 f
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发表于 2014-4-21 18:00:42
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