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1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；' q/ r \& _% U# F4 L$ c
2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；1 n2 ]4 ^1 w% D7 o
3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。
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6 e. S0 G/ F5 I& ^' {9 a% b0 }其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。$ ?# w# m: L% e0 {6 m
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炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜, {+ T& t7 Z. V" B1 N, V
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3 e J+ r0 v# s一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。7 G: k1 M/ ^( ?: W
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发表于 2014-4-21 18:00:42
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