橙炖瘦肉（化痰止咳汤）

拿到参赛证

1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；
# [& M* M+ [- K2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
& [7 M1 S) P& a/ q+ W3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。
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+ X9 ~9 |9 F9 |- v8 G0 h6 T- f其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。

) P3 A1 P& a* h5 R炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜
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$ V$ J. H! @' W1 |, _一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。
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喜欢聊天

很不错

万里清辉相和

很不错的美食

红尘仍牵挂

好像宝宝很喜欢吃的样子