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1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上,然后搓洗干净放进炖盅;
; ]+ l c7 ~3 C' S4 [* u5 h2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅;生姜、bing糖一并放进炖盅;6 P6 s0 b) \, @* r' Z5 o
3. 炖盅里倒进两碗开水,盖好盖子,水开后炖1个半小时即可。
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其实,这个汤方本是治疗寒咳的,但是中医讲“久咳必寒”,不管是风热咳还是风寒咳,咳嗽久了,说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。) a9 r% o+ Y, Z3 N& [
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( P; }5 w. y! M, r) v+ M& g炖好的汤水,味甘、微苦、有点甜
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一个适合大小朋友都可以喝的汤水,(橙子炖瘦肉)含有丰富的维生素C,果皮可以止咳化痰,加上瘦肉可以滋阴补虚。0 [* Q. p! y5 v1 f! j$ e0 r
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