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我是个幼儿园老师,平常的业余爱好就是在各个母婴、育儿论坛潜水。在朋友圈也经常看到很多宝妈朋友转发的育儿心得或困惑,虽然很多宝妈都具备了基础育儿经验,可是还是有更多宝妈们连基础的科学育儿都不懂呢,呵呵~7 d$ L; Z# ^" L/ U8 t- K! B6 J
为了帮助宝妈翘嵘科学育儿水平,让祖国的花朵们华丽丽滴成长,在看到《关于宝宝上火的那点事儿》数读长微博之后,我深刻的觉得广大的家长们需要深深的科普一下呢~所以我决定不再潜水,浮出水面,好好给各位宝妈讲讲关于宝宝上火的那点事,让各位宝妈一目了然地有“学到了”的感觉好吗?各位搬好板凳,记好笔记哟~
& s6 q$ b+ c9 L& n1 ~注意点一:观察宝宝臭臭很重要; T' j! \+ t, L
宝宝的臭臭可以直接反应宝宝的健康状况,作为一名合格的宝妈可不能嫌弃宝宝的臭臭哦。宝宝臭臭有很多颜色,每种颜色的背后也隐含了不同的意义,比如吃的奶粉含铁量高,可能呈墨绿色,黄色和绿色的便便。臭臭颜色较深、呈颗粒状、较硬,这都是反应宝宝上火的症状。+ L5 w- v5 n( T x# }( N
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# z% j/ c8 g. O. | U) d" G注意点二:做个水灵灵的好宝宝
1 D' E x) ]% l 都说女人要补水,娇嫩的宝宝更需要补水。纯母乳喂养的宝宝母乳里面已经蕴含了适量的水分,可是混合喂养或配方奶喂养的宝宝就必须摄入足够的水量。只有身体里面的水分充足,新陈代谢、输送养分及排泄才会正常。9 L0 J2 D `; [6 S& w
做个水灵灵的好宝宝不仅不会便秘,而且宝宝皮肤也会更有光泽呢。尤其是饮用煮沸后再自然冷却的温开水最好。温开水更接近人体的矿物含量,也更适合宝宝身体的吸收哦。0 r2 G2 `; \+ A0 r8 }$ ~
如果宝宝不爱喝温开水的话,宝妈也可以边和宝宝玩游戏边喂水,或者用胡萝卜、芹菜和其他蔬菜切块煮水替代也行。总之,合理补充水分,让宝宝变得更水灵~& j8 w- k. W6 K( ^6 V
8 f3 h7 e- W1 m注意点三:正确喂养,肠胃轻松
* B! \$ Z) N, E0 C. S5 L3 H 在喂养宝贝的过程中,多样化的饮食可以给宝宝提供全面的营养,同时也不容易出现积食、上火的现象。$ ~0 q( F) t; S2 D8 n* a+ I
营养均衡、营养配比合理的喂养,才能使宝宝的肠胃保持正常的酸碱度,并可以有效帮助宝宝轻松排便不上火。喂养宝宝要以母乳为主,在母乳不够的情况下,宝妈一定要搭配清淡、不上火的奶粉给宝宝。$ k* t+ {& c2 W
而4-6个月的宝宝就可以适当添加辅食啦。这时候可以给宝宝添加米粉、菜泥、果泥等。7个月左右可以添加鸡蛋黄~一步一步循序渐进地添加才能不加重宝宝肠胃负担。 E! ~5 H, U* M
2 [9 S! |" \2 c- V5 q注意点四:做个可爱的睡美人) j" }+ Y+ `' b
睡眠对宝宝来说是最重要的,都说宝宝是在睡觉中长大的。但是宝宝毕竟不是成人,不会按照大人的生物钟规律睡眠。那宝妈们应该怎么帮助宝宝科学入睡呢?
- \2 D3 d& o! ^& h5 K2 j) I: @7 G0 o5 i# ~ 可以在白天的时候多和宝宝说话和玩耍,白天玩累了,晚上自然睡得香喷喷。另外营造个良好舒适的睡眠环境,适宜的温度、湿度、光线、空气、音量,一个都不能少。一进入这个环境宝宝就能哈欠连天、产生浓浓的睡意。
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注意点五:开心运动,身心愉悦
4 e# [) u1 }! S 宝宝在运动的时候,既可以让胃肠加速运动,促进消化液的分泌,帮助消化和排便,还能使宝宝胃口香香,睡觉也香香,臭臭拉得轻轻松松。
1 Q1 Y* r) h: F! Y 宝妈白天带宝宝享受下大自然的怀抱,晒晒太阳,补补钙都是极好的。就算在天气不好的时候,也不能因为不出门而松懈对宝宝的锻炼。家长可以在床上或沙发上帮助宝宝”抖抖手来抖抖脚“地做操。5 a: u: ^: |" x; D
当然,这些带宝宝运动的体力活就留给男人们吧~
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注意点六:完美SPA,身体棒棒
) ]. O( L4 L0 @& K9 i; [ 在儿童智力发育表里,五大功能的前两项就是儿童的大运动和精细运动的发育。所以抚触决不是可有可无的措施,而是婴幼儿必要的一种运动。
; B. W- q$ `. H V/ W, I( H3 _ 在西方,自19世纪就有人开始对婴幼儿进行抚触,并发现抚触对宝宝的肌肉、神经的发育大有益处。做抚触时宝妈也要注意,不能像盲人按摩似得用力过猛哦,伤害到宝宝那娇嫩的肌肤就糟糕了。还有需要在饭前饭后的两小时做,而宝宝皮肤有溃烂时,不!能!做!8 L6 c+ n- E! B! Q. |" G
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注意点七:坚持就是胜利
1 v" F m. s" ^3 [! s 小宝宝的生理机能和抵御能力都是较低的,需要时刻注意,耐心、细致地按照科学的育儿方法正确喂养,那句话怎么说来着,“宝宝少生病,妈妈少担心。”
/ d( p% h3 `, ]. B) M 每天坚持按照科学的育儿方法来操作,宝宝健健康康没烦恼,妈妈再也不用担心宝宝的健康了。祝愿全天下的宝宝都能快快乐乐健康成长! |
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