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1-22月宝宝大动作 教你如何来训练(三)

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发表于 2014-7-28 14:30:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天来学学宝宝16-22个月宝宝大动作应该如何训练

大动作能力训练(16个月)

  ○上台阶(楼梯)如小儿行走比较自如,可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯,从较矮的台阶 开始,让小 儿不扶人只扶物自己上,逐渐再训练自己下楼梯。

  ○学跳、学倒退走让小儿练双足跳,拖着玩具倒退走,或做“你来我退”的游戏,练习能较 稳定及持续地倒退走。

  ○跑与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停,渐 渐地孩子学 会在停之前放慢速度,使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑,不致于因速度快,头重脚 轻而向前摔倒。

  ○掷球与小儿一同掷球,并说:“扔到我这边。”父母各站一边,小儿站中间,让小孩 学向两个方 向扔球。

大动作能力训练(17个月)

  ○双脚跳拉着小儿的双手与他对面站立,先示范双脚跳一次,然后与孩子同跳,开始练习 时可拉着孩 子的两只手,让他双脚跳,逐渐由一手牵着跳到扶物跳,进一步让他自己跳。反复练习,对脑平衡系统的协调发展十分重要。

  ○爬上高处让小儿搬个板凳放在床前或沙发前,先上板凳,上身趴在上面,然后把一条腿抬起 放床上,帮 助他爬上去。孩子渐渐学会爬上椅子,再到桌子上够取玩具。独自够取高处之物,会有一定 危险,家长应将热水瓶及可能伤害孩子的物品移开。桌子上不要铺桌布,不放易 烫易伤物品 ,以免发生意外事故。

  ○跑继续跑步练习,如把小球滚出2米之外,让孩子跑过去拾回来,再滚出去,再拾 回来,反复 练习。

  ○走在小孩行走自如的基础上,玩一些走步的游戏。如把地上五块地板砖比作桥,让 小孩练习从桥上走,以训练他的平衡能力。

  ○踢球让宝宝练习踢球,如父母分别站在他的左前方和右前方,边喊口令“把 皮球踢向“爸爸”或“妈妈”,边鼓励孩子踢球,做对了,给表扬。

大动作能力训练(18个月)

  ○走“S”形线 用粉笔在地上划一个约10米长的“S”形线,让孩子踩着线往前走,走到头,并且,始终能踩着线走,要给予赞扬。如果完成得好,可根据小孩情绪来回走几趟。能促进左右脑的健康发展。

  ○越障碍在地上平放六块砖,每两块间距5~10厘米,让小孩练习在砖上走,每步踏在一块砖上,家长 要在旁保驾,以防孩子磕碰在砖头上。这对小儿大脑平衡知觉,空间知觉的发展大有好处。

  ○展翅飞翔带孩子去户外宽敞的地方,同孩子一起张开双臂当翅膀学鸟飞。一面同孩子唱歌,一面有节奏地使双臂上下运动,两腿快快地小跑和跳,使上下肢同时活动,让孩子高兴。

大动作能力训练(19个月)

  ○跳远与孩子相对站立,你拉着他的双手,然后告诉孩子向前跳。熟练后可让他独自跳远,并继续 练习从最后一级台阶跳下独立站稳的能力。

  ○踢球赛用凳子搭个球门,你先示范将球踢进球门,然后让孩子试踢,踢进去要给予鼓励 。

  ○跑与停在跑步熟练的基础上,继续练习能跑能停的平衡能力,如对小孩喊“开始跑, 一、二、三 停”,要反复练习。注意,大人要站在小孩的前方,使小孩易于扶停而不易摔倒。

大动作能力训练(20个月)

  ○足尖走路继续训练小儿走路能力,如在地面上划一条S形曲线,让他用足尖走在线上,完 成得好,给予奖励。

  ○走“平衡木”把长方形的8块砖放平,铺上15厘米宽的木板做成平衡木,让宝宝在上面行走。开 始可扶手保护,反复练习,至行走自如。

  ○做“模拟操”在唱儿歌的基础上,配合手臂及双腿动作。如儿歌“早晨空气真正好,宝宝练习 跳一跳”, 念第一句时两臂上举左右摆动两次,唱第二句时两手叉腰双脚原地跳两次,训练边唱边跳。

大动作能力训练(21个月)

  ○自如地走、跑、跳我是勇敢的小宝宝与小儿玩“你来追我”游戏,可与小儿互相行走追逐,躲闪,边跑边说 :“你都追上我了,我快跑。”练习自如地走、跑、跳,以及作长距离走路。

  ○走“平衡木”继续练走“平衡木”,领着孩子一只手,让他在15公分宽的木板上走,或在“道 牙”子上走 ,渐渐放手自己走。

  ○上攀登架带孩子去儿童乐园,鼓励小儿从攀登架下往上爬,大人在一边保护。

  ○骑“三轮车”让小孩子自己骑小三轮童车,必要时可用小绳拉着,帮助他用力。逐渐练习使宝 宝能独立骑“三轮车”往前走。

大动作能力训练(22个月)

  ○玩球继续玩球的游戏,让小孩学接抛球,大人站在小孩的对面,把球直接抛到他预备好的双手当中,反复练习后,增加抛球距离,锻炼小孩手臂抬高或略弯腰动作,将球接住。同时训练小孩能举手过肩的抛球动作,并比赛看谁投得远。

  ○荡秋千带小孩到儿童游乐园荡秋千,跳蹦蹦床,扶宝宝从跷跷板的这一边走到那一边, 或坐在跷板的一头,大人压另一头,训练平衡能力及控制能力。

  ○跳高练习跳跃动作。将10厘米高的小纸盒放在地上,让孩子跑到近前双足跳过去。反复练习 ,要注意保护他。

  ○跳远带小孩去儿童游乐园,示范双足立定跳远,鼓励他学跳,与小朋友一同练习,边跳边说:“ 看谁跳得远?”

  ○跳格子在单足站稳的基础上,训练单足跳,也可以教小孩从一个地板块跳到相邻的地板 块,熟练后玩跳格子游戏。

  ○踢小球与小孩一起玩球,拿小方凳当做球门,在距球门一米处示范踢球入门,鼓励宝宝 学踢球入门 ,成功了,给奖励。

  ○骑“三轮车”在会骑“三轮车”的基础上,熟练骑三轮车技能:如会骑车走直路,会拐弯,遇到障碍物会停车等,以锻炼平衡及协调能力。


官方微信:查找公众号:龙牡小课堂/lmzgkl



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