怀孕每日一读，了解280天全过程（绝对精彩）

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第199天第29周

　　宝宝发育
　　胎儿在外界声音的刺激下会做出不同的反应，胎儿心率和胎动都有相应的变化。研究发现，胎儿对声音具有分辨能力，对不同的声音产生不同的反应。外界声音刺激下可引起胎儿心率的变化。

　　孕期生理
　　孕妇感到身体沉重，经常腰背及下肢酸痛，乳晕、脐部及外阴色素加深，在仰卧时感到不舒服。此时宫底高度在脐与剑突之间。

　　准妈妈保健
　　在饮食上除了营养要丰富外，口味上不要吃的太咸。要定期到医院接受产前的检查。偶有孕妇出现阴道血性分泌物，要预防早产及胎盘前置的可能。

　　每日胎教
　　小生命在胎儿期就已经具备了语言学习的能力，根据胎儿这种潜在的能力，只要母亲不失时机地对胎儿进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎儿出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。

　　准爸爸必读
　　妻子通过对美的追求，对艺术的欣赏，可以陶冶自己和胎儿的情趣。音乐是情趣转化的产物，音乐胎教不仅可促进胎儿的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。据国外听力学家调查发现，胎儿喜欢听轻松活泼、舒缓抒情的乐曲，这些轻松愉快的乐曲，可以解除胎儿的烦躁情绪，使胎儿的心率趋于稳定；反之，听激昂火暴，震撼人心，动感十足的摇滚、迪斯科等劲曲，会使胎儿躁动不安。

　　心理医生
　　感情融洽是家庭的一个重要条件，也是优生的重要因素，在夫妻恩爱，家庭气氛和谐的情况下，受精卵就会“安然舒坦”地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。感情也直接影响着“胎儿”。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第200天第29周

　　宝宝发育
　　胎儿在外界声音的刺激下会做出不同的反应，胎儿心率和胎动都有相应的变化。研究发现，胎儿对声音具有分辨能力，对不同的声音产生不同的反应。外界声音刺激下可引起胎儿心率的变化。

　　每日胎教
　　现在欧美都盛行用音乐疗法作为减轻压力、舒缓神经的功效；孕妇在生产过程中，借听音乐，可减轻生产的痛苦；早产儿听古典音乐，可以睡得较久，并增进哺乳量。

　　孕期生理
　　当羊水量达到2000毫升时，就是羊水过多了。羊水过多大都发生在妊娠7~10个月，发生得愈早愈严重。胎儿先天畸形往往伴有羊水过多，约占羊水过多总数的40%；在妊娠高血压综合症、妊娠合并糖书法病及双胎时，可发生羊水过多。

　　准妈妈保健
　　孕妇要适当的运动，轻度劳动也是不可缺少的。这对胎儿的身心发育是促进作用。

　　试一试
　　出现妊娠水肿可试用姜桂茯苓饼。本方适用于肾虚妊娠水肿。干姜、肉桂各3克，茯苓30克，面粉、白糖适量。干姜、肉桂、茯苓碾为未，加白糖、面粉和匀，加水揉面团做饼，上茏蒸熟。每服15~20克。

　　心理医生
　　老子在《道德经》中指出：“静为躁君”，意思是说，在动与静这一对矛盾中，静是矛盾的主要方面安静是躁动的主宰。他主张“致虚极，守静笃”。即要尽量地排除杂念，使心灵空虚而不杂，始终如一地坚守清静，使神气而不躁。并认为“淡然无为，精气自满，以此为不死之药”。孕妇必须做到“见素抱朴，少私寡欲”。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第201天第29周

　 宝宝发育
　　胎儿体脂较多，皮肤由暗红色转变为浅红色，且皱纹渐变平滑。胎毛开始退化。睾丸降入阴囊。每过一天，就更接近胎儿出生的日子，也更接近胎儿发育期阶段的完成。

　　孕期生理
　　羊水过多对母体及胎儿都能产生不良影响。由于子宫增得过大，使膈肌上升，压迫胸腔，引起孕妇呼吸急促，难以平卧，心率加快，消化不良，并可出现呕吐、便秘等症状。腹压增高，可造成腿部静脉曲张，下肢及外阴水肿。在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。如果羊水流出太急，使膨大过甚的子宫腔内压力骤然降低，可引起休克及胎盘早期剥离。羊水过多，使胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。破水时，有发生脐带脱垂的危险。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。

　　准妈妈保健
　　正常胎儿胎龄为38~42周，出生时体重为3000~4000克。一般来说，胎龄越短，体重越轻。早产儿多为出生体重不足2500克的低体重儿。早产儿在宫内生长发育正常，因娩出过早，器官尚未成熟，生活能力差，抵抗力低下，易感染。因此要预防孕妇发生早产，加强孕期检查，搞好孕期的劳动保护，使孕妇在妊娠32周以后适当减轻劳动强度，保证足够的睡眠，避免性生活。引起早产的原因有孕妇患有急慢性疾病，子宫畸形、妊娠并发症、胎膜早破、多胎妊娠、胎盘功能不全等。发生这些情况，应及时治疗，加强监护，避免早产的发生。

　　准爸爸必读
　　丈夫要引导妻子去爱护腹中孕育着的胎儿，切不可因妊娠反应或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等，就怨恨腹中的胎儿。另外，孩子无论男女都是自己心头肉，要劝妻子不必因为孩子的性别而烦恼。

　　你知道吗
　　血型的遗传规律是这样的：父母一方为O型，一方为AB型，子女血型是A型或B型，不会出现O型或AB型。父母一方为O型，子女不会是AB型。父母一方为AB型，子女不会是O型。另外，如果父母血型为A型或B型，因为这两种血型可以是OA、AA、OB、BB，所以可出现三种情况：如果父母是OA和OB，子女可出现OO（O）型OA（A）型、OB（B）型及AB型。由上可见，子女血型不一定与父母相同。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第202天第29周

　　宝宝发育
　　宝宝皮肤皱纹仍然很多，面部像个小老头。大脑、肺部、肾、胃等重要器官已发育完成，但各脏器的功能还不健全。胎儿的眼睛现在可以在眼眶里转动。

　　每日胎教
　　一般来说，怀孕后3个月以内和临近产期时都不宜进行运动训练活动。

　　孕期生理
　　羊水过少比较少见。由于羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，孕妇腹部特别小，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿往往发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。

　　准妈妈保健
　　孕妇营养不良也是娩出低体重儿的重要原因。在孕期，要注意摄入易消化的高蛋白、高维生素食品，如鱼、蛋、肉、水果、蔬菜等。为预防贫血及缺钙，应多吃动物肝、血等。目前，真正因经济困难所致的营养不良已少见，因择食造成的营养不良却屡见不鲜。孕妇自以为花钱买了高档食品，营养水平挺高，实际上食物的营养比例失调，偏食造成母胎的营养不良。

　　胎教趣闻
　　前苏联著名提琴家列昂尼德科根曾经讲过，有一次他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家的新乐曲，在他接近临产的妻子的伴奏下做了短期练习。在孩子4岁时学会了拉提琴，有一天，孩子突然奏出了一支他从未听过的曲子，这支曲子正是那次音乐会上演奏的曲子。

　　饮食营养
　　栗子粥：栗子10~15个，粳米或糯米60克。取栗子、粳米或糯米煮粥；或将栗子风干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥。栗子粥健脾养胃，补肾强筋，适合于脾虚浑身无力、泄泻、腰酸腰痛、腿脚无力者食用。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第203天第29周

　　宝宝发育
　　8个月的胎儿期，羊水量增加迅速减慢了，胎儿成长较迅速，身体紧贴着子宫壁。宝宝能看见什么？在强光下或阳光下，如果没有衣物的遮挡，光线通过脉管照进子宫，宝宝的世界看起来也许是带粉红色的。晚上，穿着衣服或在黑暗的房间里，宝宝的世界一定是黑色的。即使出生后，宝宝的色视觉器官好像只能辨别红、绿和黄色。

　　每日胎教
　　胎教小歌谣：妈妈在等着你，小草睡在大地的怀里，小鸟睡在大树的怀里，小宝宝睡在妈妈的怀里。

　　孕期生理
　　子宫底高28~30厘米左右，上升到心窝部下面一点，因此向后压迫心脏和胃，引起心跳、气喘、或者感觉胃胀，没有食欲。孕妇还会感到身体沉重，行走不便，经常感到腰背及下肢酸痛；在仰卧时，会因子宫的压迫而感到不舒服。

　　准妈妈保健
　　在一般情况下，性交不会引起生殖器官的感染。但在分娩过程中，产道可有损伤，同时子宫里胎盘剥离后有一个较大的创面，都是细菌滋长的基地。分娩后，产妇抵抗力降低，更增加了感染的可能性。人们调查发现，在分娩前三天内有过性交的，有20%可发生严重的感染，在发生了产褥感染的产妇中，有一半在产前1个月内有过性交。因此，妊娠最后3个月是禁止性交的，这样可避免将细菌带入产道。

Jenny

怀孕每日一读－－怀孕第204天第30周

　　宝宝发育
　　胎儿位置相对较固定了，不像以前一直是自由转动的胎儿，现在胎头较重，自然趋向头朝下的位置。

　　每日胎教
　　为了使孕妇身心健康，可以定期带她去郊游，到大自然中去，到空气清新，风景秀丽的田野中去，欣赏大自然的美景，在美中陶冶性情，激发孕妇对美好生活的热爱，在欣赏大自然的无尽美景时，要全身心的投入，从感性到理性，要有美的升华，要在欣赏中积极赋予想象，这无疑对母胎身心健康十分有益。

　　孕期生理
　　孕妇由于腹壁皮肤张力加大，使皮肤下的弹力纤维断裂，呈多条紫色或淡红色不规则平行的裂纹，此即妊娠纹；此外，妊娠时脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使色素增加，加之雌激素明显增多，使孕妇面部、外阴等处出现色素沉着，此即妊娠斑，于产后多可逐渐消退。

　　准妈妈保健
　　有哮喘的妇女怀孕后，绝大多数病情与孕前相似。哮喘的轻度或中度发作对胎儿影响不大，但若发作持续24小时以上或经积极治疗12小时以上没得到缓解，则会造成体内严重缺氧，全身功能紊乱，危害母体和胎儿的健康。

　　准爸爸必读
　　父亲轻轻地抚摸胎儿，同时与胎儿对话“哦，小宝宝，爸爸来了，起来活动活动吧，对啦，小手在那里，小脚丫在哪能里呢？让爸爸摸一摸。啊会蹬腿了，再来一个……”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环反复，不断强化，效果比较好。可以适当增加对话的次数，可以围绕父母的生活内容，逐渐教给胎儿周围的每一种新鲜事物，把所看到的、所感觉到的东西对胎儿仔细说明，把美好的感觉反复传授给胎儿。

　　迎接宝宝
　　名字是父母给孩子的亲密称呼，从报户口开始，就表明孩子是一个有明确身份的个体。姓名是一个人一生的印记，凡身份证、银行帐户、毕业证书、印章、任何文件签章，都是使用这个名字，而且名字是给人的第一印象，所以它对人的影响非常重要。