啥？没有这些细菌，宝宝就会生病？！

实在想念你1

　　当妈的最怕的就是宝宝生病，但你知道吗？宝宝发咳嗽烧、腹泻，其实大都因为昼夜温差大而导致免疫力下降，从而让各种细菌乘虚而入。因此，想让宝宝身体倍儿棒？建立肠道菌群很重要！
　　
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" x9 x) t. z- a& L% @4 S　　一个健康的宝宝并不就是完全无菌的宝宝，反而是拥有一个肠道菌群。它不仅能合成人体必需的维生素、氨基酸，还能帮助分解食物，协助消化吸收。而高饮食质量下的良好肠道微生态，甚至还有助于避免产生抑郁、焦虑等精神问题。
　　
; _9 t+ z, }9 o; a( Y# C4 E　　那么该如何帮助宝宝建立肠道菌群呢?
　　
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　　1、选择顺产
　　
　　出生是宝宝第一次大量的接触微生物的宝贵时机！正常顺产时，宝宝体内菌群与母体的产道微生物种类相似。产道里的细菌很少，有一半以上都是乳杆菌，这里的菌群都经过了严格的筛选，个个可做宝宝的保护兵，对抗有害细菌
　　
) }  u4 L# }( w+ y* S; }6 w+ m$ @　　2、平衡饮食
　　
  \" q+ U+ z4 |# L% Z! R; r　　人体内的肠道菌群与所吃的食物种类有着十分密切的联系。因此，为宝宝设计一个营养均衡的食谱十分重要。妈妈们可多加一些酸奶等富含益生菌的发酵食物，直接补充肠道益生菌菌群的数量。
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: M% o) X  R# r4 w0 B- ~& @9 z　　3、适当服用益生菌
　　
$ E& i5 M1 E0 U* @3 X0 q0 q, D; y. k　　当宝宝肠道出现问题时（如腹泻、消化不良等），表示肠道菌群被破坏。麻麻可以通过人为干预，给宝宝服用益生菌来填补肠道有益菌的缺失，从而促进肠道消化。
　　
; C% c$ @2 z" R: Q; v. K9 B' K　　4、母乳喂养
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7 a' `! k6 I8 K+ ^% j  s+ O　　最新研究显示，母乳中存在存在大量的以双歧杆菌为主的益生菌，这种益生菌能够通过母乳喂养到达宝宝肠道，提高宝宝的消化吸收能力，促进免疫系统发育完善，因此妈妈们坚持以母乳喂养对宝宝来说就是最好的呵护。
　　
　　但如果妈妈们奶量少，也可以选择含有opo配方的奶粉作为母乳衔接，opo可以提升双歧杆菌的数量，同样能帮助宝宝肠胃消化吸收营养，增强宝宝抵抗力。目前市场上含有opo配方的奶粉较多，个人比较推荐富含opo的高端奶粉启-.-赋，我家孩子现在就是喝这款，身体素质一直都不错，个子也长得快，可见营养吸收得很好。
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　　最后，希望所有宝贝都能健康成长，吃嘛嘛香，也希望我的建议分享对各位宝妈们有所帮助。

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接近母乳的启-.-赋自然应该成为喂养宝宝的首选

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只有宝宝喝的启-.-赋奶粉放心，爸爸妈妈才会安心

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